灵芝是生活中常见的中药材 ， 其药用价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 那灵芝可以放多久？灵芝放了10年还能吃吗？
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灵芝可以放多久灵芝可以保存3-5年左右 。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体 ， 味甘性平 ， 归心、肺、肝以及肾经 ， 其中含有丰富的灵芝多糖、生物碱、蛋白质以及多种氨基酸 ， 药用价值是很高的 ， 具有一定补气安神以及止咳平喘等作用 。
可以放多久 ， 需要根据灵芝的状态而定 ， 一般如果是新鲜的灵芝 ， 那么保存时间不是很长 ， 大约1-2个月左右；但生活中大部分灵芝都是干制的 ， 干制的灵芝保质期比较长 ， 有3-5年左右 ， 具体看怎么保存 。
小贴士生活中将灵芝购买回家后 ， 需要将其密封好 ， 然后置于阴凉干燥处进行保存 ， 避免灵芝潮湿 ， 从而发生变质 。
灵芝放了10年还能吃吗不建议再吃 。
综上所述可以知道 ， 灵芝保质期在3-5年左右 ， 若是新鲜的灵芝保质期更短 ， 将灵芝保存10年的时间 ， 这时候的灵芝多半已经滋生了细菌以及微生物发生了变质 ， 从而容易对人体的健康造成威胁；其次即使灵芝没有变质 ， 放了10年的灵芝 ， 其中的药物成分也已经大量流失 ， 食用后药用价值也不高了 ， 所以灵芝放了10年就不要再吃了 。
灵芝切片泡水喝的七大禁忌具体如下：
1、不宜长期喝：灵芝作为一种中药材 ， 其药性是很高的 ， 长期过量吃容易加重人体肠胃负担 ， 导致身体亏损 。
2、灵芝过敏者慎食：生活中大部分人都可以吃灵芝 ， 但对于灵芝过敏的人来说 ， 就不要去吃灵芝 ， 避免诱发或者加重自身过敏症状 。
3、出血人群不宜喝：要知道灵芝具有很好的补血养心的作用 ， 其次活血作用也比较强 ， 对于出血人群来说 ， 过量吃灵芝 ， 很容易加重自身胃肠道负担 。
4、风寒感冒者不宜喝：灵芝作为一种滋补型的中药材 ， 具有一定止咳平喘的作用 ， 但灵芝性平偏温 ， 对于肺热咳嗽患者有很大作用 ， 但对于风寒感冒的人群来说 ， 吃灵芝就可能会加重其病情 。
5、身体强壮者不宜喝：灵芝滋补作用比较强 ， 主要适宜身体虚弱的人群喝 ， 对于身体强壮的人群来说 ， 喝灵芝水反而会加重其不适 。
6、阴虚内热者不宜喝：灵芝性质偏温和 ， 对于阴虚内热者来说 ， 过量喝灵芝泡水 ， 很容易加重其内火虚旺症状 。
7、孕妇不宜喝：灵芝作为一种中药材 ， 是具有一定副作用的 ， 对于孕妇来说 ， 其肠胃比较虚弱 ， 吃灵芝可能会对自身以及胎儿的健康造成威胁 。
灵芝粉一天吃几次根据自身实际情况而定 。
【【养生常识】灵芝可以放多久 灵芝放了10年还能吃吗!】灵芝粉作为一种中药材 ， 其养生保健作用是很强的 ， 具有很好的养心安神、补肝益肾以及活血化瘀的作用 ， 对于体质比较好的人群来说 ， 将灵芝粉用于养生 ， 一天吃1次即可；对于将灵芝粉用于养生保健的人群来说 ， 一天吃灵芝粉2-3次即可 ， 可根据医生的指导下进行 。
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