当你突然鼻痒 ， 连续不断打上十个、数十个喷嚏 ， 流大量清水样涕 ， 鼻塞 ， 就得当心了 ， 你患的不是普通鼻炎 ， 而是过敏性鼻炎 ， 鼻炎虽不是什么大病 ， 但也影响生活 。 其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的 ， 这一点很容易被大家忽略 。
过敏性鼻炎的早期信号
喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是过敏性鼻炎的常见症状和早期信号 ， 鼻痒是发作的前驱症状 ， 儿童常用手将鼻子推揉以止痒 ， 还会耸鼻子 ， 鼻塞鼻塞较为常见 ， 部分患者因鼻腔不通气而不得不张口呼吸 。 用常规的治法不缓解 。
喷嚏通常是突然发作连续不断地打喷嚏 ， 甚至连续十个或数十个 ， 多在晨起或夜晚或接触过敏原后发作 。 发得快 ， 好的也快 。 伴有眼部发痒、流泪、咽痒等 ， 鼻流清涕大量清水样水涕 ， 常伴随喷嚏而不停流出 。
美味中医小药膳
中医药对过敏性鼻炎的治疗效果较为理想 ， 主要以补肺、益气、固表、健脾、温肾为主要方法 ， 平时可以将药加入粥菜成为药膳常食常服 。
1.鳝鱼煲猪肾黄鳝250克 ， 猪肾100克 ， 同煲熟 ， 调味食用 。
2.麻雀肉麻雀5只 ， 佐料葱、姜、盐、茴得等适量 ， 同置锅中炖熟 ， 食肉喝汤 。
3.菟丝细辛粥菟丝子15克 ， 细辛5克 ， 粳米100克 ， 白糖适量 。 将菟丝子和细辛水煎 ， 去渣取汁 ， 入米煮粥加白糖即可 。
4.玉屏鸡黄芪60克 ， 白术20克 ， 防风20克 ， 家鸡1只 。 将上三味药纳入鸡腹中 ， 如常法炖至熟 ， 食鸡喝汤 。
【中医调养过敏性鼻炎有良方】5.神仙粥生姜6克 ， 连须葱白6根 ， 糯米60克 ， 米醋10毫升 ， 先将糯米洗后与生姜同煮 ， 粥将熟时放入葱白 ， 最后入米醋 ， 稍煮即可食 。
6.黄芪防风茶取黄芪40克 ， 防风15克 ， 煎汤当茶常饮 。
7.党参苏叶茶党参40克 ， 苏叶15克 ， 煎汤当茶饮 。
按摩4招
通过自我按摩 ， 可增鼻黏膜的抗病能力 ， 减少过敏性鼻炎的发作 ， 或缓解病情 。 具体做法如下：
1.擦面首先擦热双手掌 ， 然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去 ， 再沿颞部至耳前下降 ， 复原 ， 做36次 。
2.擦鼻双手握拳 ， 用双大拇指背侧指节面 ， 从鼻旁两侧上下来回擦36次 ， 局部至微热为度 。
3.擦背冬季要注意保温 ， 防止受冻 。 两手(一手在肩上 ， 另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾的两端 ， 置在背后 ， 上下来回擦背36次 ， 然后换手做方向相反再擦对侧背36次 。
4.搓脚心两手搓热 ， 然后先后各搓脚心(涌泉穴)81次 。 也可用坐位 ， 赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米 ， 长30厘米)上来回滚动 ， 练习5~10分钟 。
简便效验方
1.牡丹皮100克 ， 加水1000毫升 ， 煮沸15分钟 ， 过滤后制成10%的溶液 ， 每晚服50毫升 ， 10天为1疗程 。
2.斑蝥灸 。 将斑蝥炒酥 ， 研末过筛 ， 装瓶备用 。 用时 ， 取1厘米×1厘米的胶布一块 ， 贴在患者的内关或印堂穴上 ， 暴露穴位 ， 置少许斑蝥粉于穴上 。 再取胶布覆盖 。 24小时后揭去胶布 ， 表皮水疱不须处理 。 待水疱自行吸收后 ， 再贴第2次、第3次 。
3.夏枯草3份 ， 辛夷、苍耳子各1份 ， 将上药制成滴鼻剂 ， 每次滴入双侧鼻孔各1滴 ， 每日2~3次 。
4.薄荷1.5克 ， 硼砂3克 ， 研细末 ， 用纱布包之塞鼻 。
5.丁香3克 ， 荜拔3克 ， 五倍子5克 ， 将上药研细末 ， 用脱脂棉裹上药末适量塞入鼻孔 ， 内嗅其气 ， 每日早、晚各塞1次 。
生活中的防治窍门
当你出现频繁而剧烈的喷嚏、流清涕时 ， 就当注意自己是不是患了过敏性鼻炎了 。 俗话说未病先防 ， 平时要注意调养和防范 ， 配合中医调养 ， 降低敏感度 ， 别让过敏性鼻炎找上你 。
保持室内清洁经常通风
过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发 ， 经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥 ， 对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要 。 晴天要经常打开门窗、保持通风干燥 ， 阴雨天最好使空气湿度降到50%以下 。
不养宠物远离花粉
狗、猫、鸟等宠物皮屑也是重要的致敏原 ， 故过敏性鼻炎患者不宜养宠物 。 如果养 ， 也应经常以吸尘器清扫宠物活动的房间 ， 每周清洗宠物 。
对花粉过敏者不宜在家种植花草 ， 户外活动尽可能远离花粉 。
不铺地毯常灭蟑螂
地毯是螨虫及霉菌的温床 ， 故不宜在室内铺地毯 。 从事可能接触到过敏原工作的患者 ， 应戴口罩 。
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