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6、饭前及吃饭时要减少用脑
吃饭时候做别的事情 ， 对胃肠功能和食物消化都是非常不利的 ， 道理很简单 ， 就是一心不可二用 ， 吃饭的时候不专心 ， 身体上的器官也会“分心” ， 达不到最好的功能作用 。 因此 ， 吃饭时就不要想也不要做其他的事情 ， 养成良好用餐习惯 。
【脾胃的健康决定身体安康 脾胃虚弱注意控制饮食量】 结语：脾胃不和对于我们的健康还是非常的重要的 ， 所以 ， 为了我们的健康 ， 大家还是得多了解的 ， 只有拥有健康的身体 ， 我们才能更好的拥有自己的健康 ， 所以 ， 在日常生活中 ， 大家还是得多了解的 ， 坚持体育锻炼、控制饮食的量、保持积极乐观的情绪 ， 才能拥有美好的生活 。
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