洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

蓦然回首已是深秋 , 天气已经开始变得越来越冷 , 也越来越干燥 , 皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等 。 有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉 , 而且越抓会越痒 , 所以很多人养成了一个习惯 , 一痒就洗澡 , 有时候一天会洗好几次澡 。 这是一个错误的认知 , 其实秋冬天的时候 , 一周洗一到两次的澡就可以了 , 如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥 , 严重的会出现龟裂 。 皮肤会更糟糕 。 洗澡是我们生活中的一件大事 , 但是你真的会洗澡吗?下面和浙江龙网一起来看看怎么样才是正确的洗澡方式吧 。

洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

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如果身体的皮肤出现干燥 , 脸部双手小腿出现起皮或者倒立刺的现象 , 这个多数是因为空气太过干燥 , 加上洗澡太过勤快 , 而且使用的沐浴产品含碱性过多引起的 。
勤洗澡虽然是保持个人卫生的好习惯 , 但是对于皮肤保水功能比较差的人来说 , 在秋冬的时候最好是每周洗一到两次最好 。 而且在洗澡的时候 , 应该尽量避免用高温水和碱性的沐浴产品 , 平时如果皮肤出现干燥或者起皮的症状时 , 即使涂一些保湿的产品 。
洗澡看着很简单 , 很多人就觉得不就是洗一下用一下沐浴露嘛 , 其实洗澡也是有很多讲究的 。
1. 水温掌控
寒冷的天气里 , 洗个热水澡是多么幸福的事情 , 但是洗澡的时候 , 水温千万不能太高 , 如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张 , 血管扩张的情况 , 还会破坏皮肤表面的油脂保护 , 不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少 , 而且加快皮肤的水分流失 , 让皮肤更干燥 。 另外洗澡的时候应该循环渐进 , 刚开始的水温一定不能太高 , 如果是泡澡的话 , 水温控制在40度左右就可以了 。

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2. 时间限制
天气冷了 , 洗个热水澡 , 或者泡个热水澡特别的舒服 , 洗着洗着都舍不得离开 。 小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的 , 她们总觉得洗的久才洗的干净 , 其实这样反而不太好 , 洗澡时间过久 , 会造成皮肤失去油脂保护 , 造成发皱脱水起皮的症状 。 正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了 , 如果你不知道自己洗了多久 , 可以定一个闹钟 。
【洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡】 3.洗澡顺序
一般洗澡都是头脸部 , 身体一起洗的 , 但是要讲究顺序的 。 第一步要先洗脸 , 热水一开就会有蒸汽 , 毛孔遇到蒸汽就会打开 , 如果这时候没有先把脸洗干净的话 , 在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔 。 第二步洗身体 。 洗澡的时候尽量放轻松 , 让皮肤和情绪都能得到充分的解压 。 沐浴露最好使用中性温和的 , 不要用碱性比较高的 。 第三部洗头 , 头发在经过蒸汽的滋润之后 , 这时候洗头就是最佳的时刻 。 最后用清水彻底的冲淋一次 , 就可以大功告成了 。 如果你的皮肤是属于比较干燥的人 , 可以在洗澡之前喝上一杯白开水 , 长期坚持下来 , 可以改善皮肤干燥的问题 , 让你的肌肤更加光滑细嫩 。

洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

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夏天洗澡要注意:有些事刚做完不要去洗澡
刚吃完饭不要立刻洗澡
现在的天气很热 , 即使是吃饭的时候开着空调 , 吃饭完也常常会出一身汗 , 尤其是晚饭后 , 很多人就会想去洗个澡 。 但是刚吃完饭不要去立刻洗澡 , 最好等半个小时后再去洗澡 。 我们在刚吃完饭的时候 , 身体的血液会集中到胃里去消化食物 。 如果这个时候立刻去洗澡 , 热水淋到身上 , 血管扩张 , 但是血液却没有及时的从肠胃中回到其它的部位 , 就容易出现头晕和昏厥的情况 。 并且吃完饭后立马去洗澡 , 不利于食物的消化 , 还容易出现消化不良等情况 。 对于身体的影响还是比较大的 。 尤其是有心脑血管方面问题的人 , 不要立马去洗澡 。
刚剧烈运动后不要立马洗澡
很多人运动后第一件事估计就是洗澡 , 尤其是夏天 。 运动后出了一身的汗 , 然后马上去洗个澡 , 会感到非常的舒爽 。 但是刚刚剧烈运动后 , 不要立马去洗澡 , 尤其是洗冷水澡 。 我们刚运动后 , 身体的血液循环处在较快的状态中 , 并且我们的毛孔都处在打开的状态中 。 如果立马去洗澡尤其是洗凉水澡 , 容易造成血管的突然收缩 , 对血管是很大的负担 。 并且刚运动后 , 我们身体的血糖被消耗了很多 , 血糖处在较低水平的状态中 , 如果立刻去洗澡 , 也容易造成头晕 , 容易出现昏厥 。 运动后 , 稍微缓一缓 , 补充些能量再去洗澡是比较适宜的 。

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