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孕妈能吃红糖吗？ 慎吃！
红糖含丰富铁质， 可有效预防缺铁性贫血， 不过红糖含糖量较高， 准妈妈过量食用易造成肥胖和巨大儿， 而且红糖有活血的功效， 孕早期准妈妈尤其不能多吃 。
坐月子能吃红糖吗？ 【孕妇可以吃红糖吗？】能吃！
产妇是可以吃红糖的， 红糖补气血 。 市面上有很多保健红糖如枣姜红糖、大枣红糖、枸杞红糖可以喝， 还可以活血化瘀 。 但是还是不能贪多， 红糖糖分太高， 要控制食量哦 。
哺乳期能吃红糖吗？ 能吃！
哺乳妈妈适合吃红糖， 红糖具有益气补血、活血化淤的作用 。 因为气血虚导致奶水不足的妈妈可以用红糖、红枣、枸杞、红皮花生、红豆一起炖煮成五红水， 有催奶功效 。
婴幼儿期能吃红糖吗？ 不能吃！
红糖比较温良， 宝宝肠胃吸收差的话， 吃过多红糖可能会因为消化不良而腹泻， 同时吃糖容易导致发胖和蛀牙 。
