锻炼运动技能:怎样教宝宝学习双脚跳?

在经历了走和跑的阶段后 , 就可以训练宝宝双脚跳了 , 相比前期的那些技能 , 这项技能要略显难度 , 那该如何教他呢?

锻炼运动技能:怎样教宝宝学习双脚跳?

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1、大人亲自示范 刚开始训练宝宝时 , 他肯定双腿不能同时抬起 。 因此 , 粑粑麻麻也可以先在一旁做示范 , 可以有意识的跳起取一些东西 , 双脚离地向上跳 , 让宝宝注意观察 。 这个阶段的宝宝已经学会了奔跑 , 可以有意识的训练他双脚离地向上跳 。 你也可以拿一个他喜欢的物品 , 拿的高高的 , 让他尝试通过向上跳来拿到物品 。
2、通过游戏来教导 生活中有许多小动物都是会跳的 , 比如青蛙、小白免等 , 因此 , 你可以和宝宝一起模仿这些小动物来做互动 , 让宝宝更好的练习双脚跳这个动作 。
3、跳台阶 当宝宝能稳定地将双脚跳离地离时 , 你就可以训练宝宝从台阶上往下跳了 。 刚开始时 , 要选择最矮的那层台阶 , 待宝宝有了一定的胆量 , 并能稳定的跳下并站稳后 , 再逐渐增加台阶的高度 。 你们可以给予宝宝一定的帮助 , 让他拉着你们的手跳 , 待他熟悉后就可以逐渐放手 。
训练宝宝学跳时的注意事项: 1、要选草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行训练 。
2、粑粑麻麻应在场多加保护 , 因为宝宝不懂得判断危险 , 会到处乱跳 。
【锻炼运动技能:怎样教宝宝学习双脚跳?】 3、教给宝宝正确的跳跃姿势:双脚并拢屈膝轻轻地跳起 , 脚尖先着地 , 两臂自然摆动 。

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