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孕妈能吃开心果吗？ 能吃！
【孕妇能吃开心果吗？】开心果营养全面 ， 准妈妈适量吃点开心果 ， 能够补充营养物质 ， 从而增强体质、预防疾病 。 不过不要多吃 ， 容易造成消化不良 ， 建议每次不要超过50克为好 。
坐月子能吃开心果吗？ 能吃！
开心果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素 ， 其营养相对比一般食品全面 ， 建议产妇每天吃上几颗开心果 ， 不仅不用担心发胖 ， 还有助于控制体重 ， 把肉肉甩掉 。
哺乳期能吃开心果吗？ 能吃！
开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素 ， 具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 ， 哺乳妈妈多吃些开心果能够补充营养 ， 通过喂奶的方式 ， 宝宝也会跟着受益哦！
婴幼儿期能吃开心果吗？ 36个月以上能吃!
开心果属于难消化的坚果 ， 易致过敏 ， 含盐量比较多 ， 不适合婴幼儿食用 。 建议等宝宝满3岁再食用 。
