最近一段时间都在喝黑枸杞泡水， 那黑枸杞能不能和茶叶一起泡水喝呢？黑枸杞泡水的时候水温控制在多少度比较合适呢？
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黑枸杞和茶叶可以一起泡水喝吗不建议 。
茶叶属于高鞣酸食物， 而鞣酸具有很强的收敛性， 如果将黑枸杞同茶叶一起泡水的话， 茶叶当中的鞣酸会吸附黑枸杞中部分营养成分， 并会与之发生反应生成不溶性沉淀物， 这样既会影响身体对黑枸杞中营养成分的吸收， 同时还会增加肠胃负担， 过多不溶性沉淀物吸附在肠胃中容易引发腹痛、腹胀等消化不良症状 。
黑枸杞泡水温度多少度合适50-70摄氏度的温水 。
泡黑枸杞时对水温也非常有要求， 温度过高会破坏黑枸杞中不耐高温的营养成分， 例如花青素、维生素等， 所以不宜直接用开水冲泡， 同时温度过低也不利于黑枸杞中营养成分的析出， 并且泡出来的黑枸杞口感比较硬 。 因此建议最好使用50-70摄氏度左右的温热水来泡， 这样既能维持黑枸杞的口感， 同时又能减少其中营养成分的流失 。
黑枸杞泡水一次放几粒【【养生常识】黑枸杞和茶叶可以一起泡水喝吗 黑枸杞泡水温度多少度合适!】5-10粒即可 。
黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、花青素、有机酸、矿物质等等多种人体所需的营养成分， 经常喝一点黑枸杞泡水能起到滋补肝肾、美容养颜、活血化瘀、健脾益气等多种作用， 是一种营养价值非常好的养生保健药材 。 但在食用黑枸杞时也需注意量， 每次泡水使用5-10粒左右即可， 黑枸杞属于温性药材， 过多食用很容易导致上火 。
黑枸杞泡水能隔夜喝吗不建议 。
黑枸杞泡水必需要当天喝完， 不建议留到第二天再喝， 因为黑枸杞浸泡时间一久里面营养成分会大大流失， 其食用价值会大打折扣， 并且口感也会受到影响 。 此外黑枸杞泡好放一晚上很容易滋生细菌变质， 再继续食用会不利于健康 。
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