浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

【养生常识】减肥茶的危害让你惊悚

小知识养生健康

相信爱美的女性朋友都会选择各种减肥瘦身的产品 ， 减肥茶应该就是首当其冲的一个 ， 很多人都认为减肥茶具有减少脂肪、减少胆固醇的作用 ， 但是真的每种减肥茶大家都能放心食用吗?
减肥茶的副作用1
抑制食欲类 ， 通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。 副作用 ， 效果不确定 ， 因人而异 。 长期大量服用可能造成营养不良 。
减肥茶的副作用2
脂肪吸收阻断剂 ， 有研究显示 ， 这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。 适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。 有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。 减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻 。
【【养生常识】减肥茶的危害让你惊悚】减肥茶的副作用3
碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收 ， 以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪 。 长期副作用不明 。
减肥茶的副作用4
腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收 。 副作用可能造成胃肠道功能紊乱 ， 营养不良 。
减肥茶的副作用5
产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率 ， 使身体产生并消耗更多的热量 ， 来达到减脂和减体重的目的 。 在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用 ， 可以提升力量和耐力 。 健美运动员到达较低体脂的辅助用品 。 减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等 ， 会导致头疼、失眠、血压升高、心动过速 。 有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物 ， 可见这种减肥茶的副作用也是比较多的 。
减肥茶的副作用6
利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重 。 利尿剂只能减去身体里水的重量 ， 一喝水体重又恢复了 ， 对长期减肥没有意义 。 副作用表现为电解质代谢紊乱 ， 低血压 ， 脱水 。
大家对于减肥茶 的主要副作用在小编的介绍下是不是有了一定的了解呢 。 提醒大家 ， 选择减肥茶的时候一定要认真选择 。

    推荐阅读


    上一篇：【养生知识】做哪些动作练腹肌不伤腰?

    下一篇：【健康知识】拉伸运动能不能减肥?