请放过那个认生的宝宝，我们不是胆小,是变聪明了！( 二 ) _陌生焦虑

大概三岁半左右的一天，他突然就开窍，满世界地打招呼了。所以对待这种敏感的孩子，父母不必太着急，只要给孩子做好表率示范就好，孩子大了，自然会学会如何友好礼貌。

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陌生焦虑是不是“多锻炼一下”就好了当然你可能见到过很多“自来熟”，谁抱都行，跟谁都甜的宝宝，好像从来没有过陌生焦虑的现象，这和宝宝的天生气质，以及成长环境有关系。
天生敏感的宝宝是没办法改变的，你也差不多应该习惯了他自打出生起就更爱哭，更粘人的样子，他们就是天生比其他孩子更加容易没有安全感。
你如果刻意“锻炼”他，把他推给陌生人，只会让他更加没安全感，哭得更加厉害而已。这种宝宝，不是说“锻炼一下”就能解决问题的。

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如果你的宝宝从出生起周围的环境就非常简单，平时也不太带出门，当他开始陌生焦虑的时候，自然会更严重一些。
所以我也建议在宝宝比较小，还没有出现陌生焦虑的时候，多带他出门走走见见不同的环境和人，刺激一下各种感官，也会减轻未来发生陌生焦虑的情况。
但是对于已经开始有陌生焦虑现象的宝宝，不要以“锻炼”为名，强迫他让陌生人接触。如果让宝宝长时间陷入恐惧中，会损伤宝宝的安全感，甚至影响宝宝一段时间内的进食和睡眠。
请相信陌生焦虑是很多孩子成长的一个特殊阶段而已，其实不用特别刻意做什么，等孩子长大了，情感发展得更加成熟了，自然就会好起来。
如何正确应对陌生焦虑?
如果你能够明白，当陌生焦虑的宝宝面对陌生人，那个感觉就和你面对一只从未见过的巨大怪兽一样，你就会理解他的感受了：就算是有很多人告诉你，这个怪兽很友好不会伤害你，但是你面对怪兽也一样会很害怕，是不是?
所以你应该不会选择把大哭的宝宝硬塞给怪兽，也不会强迫宝宝和怪兽友好地打招呼了吧?
要消除宝宝的恐惧情绪，首先要承认和接纳他的感受：对宝宝来说，面对陌生人的恐惧不是什么“胆小”或者“不礼貌”的不妥行为，而是他处于特定年龄阶段的正常反应而已。
你需要帮助宝宝，慢慢消除这份“陌生”，让他获得熟悉和安全的感觉。

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建议当宝宝面对陌生人，陌生焦虑爆发的时候尝试以下几个方法：
父母尽量抱着宝宝
当宝宝在父母怀里，他的安全感就会有大大的提升，相当于在一个坚固房子里面观察怪兽，一般就不太会恐惧到失控。
让宝宝能够有时间对他观察、熟悉陌生人
可以让陌生人不要急于接触宝宝，先在宝宝大概十米远的距离晃一晃，让宝宝熟悉他的存在。
十米没有问题了，再慢慢一点一点地靠近， 5米， 3米，直到可以挨得很近，慢慢地变熟悉。
这个过程可能会持续几分钟，或者几天都有可能，这取决于宝宝的敏感程度。
避免陌生人和宝宝的视线接触
这在宝宝看来非常有攻击性，可以要求陌生人装作不在意宝宝的样子，即便离得很近了，眼睛也要看别的地方，宝宝会感到更安全。
如果宝宝因为陌生焦虑哭得厉害，不要试图逗弄他
请先回避陌生人，带到宝宝感到更有安全感的地方，将他安抚平静了之后，再一次尝试接触陌生人。
如果宝宝实在是无法做到得体的面对陌生人，不要责怪他不懂事没礼貌
这样反而会更加固化他对陌生人的恐惧，因为一面对陌生人就会挨骂。
其实不必担心孩子显得没教养的样子，只要你自己坚持待人得体，宝宝自然会在有勇气的时候，模仿你待人处事的方式的。

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面对陌生事物，产生恐惧厌恶的情绪，其实是我们人类的一种很原始的情绪反射，藏在很多人的基因里。
可以说，正是我们有一批那么胆小的祖先们，一有风吹草动就害怕得藏起来，人类才能有机会繁衍至今不是嘛?
毕竟“不作死就不会死”，对陌生更加焦虑一点，其实是有利于进化的。
所以，请理解尊重宝宝的陌生焦虑，他只是响应了身体里基因的召唤，请相信他会随着年龄的增长，社会化程度的增加，而慢慢好起来。