咳嗽是比较常见的情况 , 咳嗽的原因有很多 , 比如感冒 , 咽喉发炎 , 肺炎等引起的咳嗽 , 咳嗽要及时检查病因对症治疗 , 咳嗽日常要注意吃一些改善咳嗽的食物 , 比如橙子 , 柚子 , 冰糖雪梨等可以止咳 , 很多人疑惑不知道咳嗽的时候用不用忌口 , 咳嗽要忌口吗?接下来我们来看看吧 。
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一、咳嗽初期
症状:初起咳嗽时痰稀或痰白黏 , 并兼有鼻塞流涕 , 兼头痛、舌苔薄白等症状 。
忌吃生冷黏糯滋腻之物 , 如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等 。
二、干咳
症状:干咳无痰或痰少不易咳出 , 或鼻燥咽干 , 舌苔薄而少津 。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等 。 忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物 , 如爆米花、炒花生、辣椒 , 并避开烟酒等 。
三、咳嗽有痰
症状:咳痰黄稠 , 咳而不爽 , 或兼有口渴咽痛、发热声哑 , 以及舌苔薄黄等情况 。
食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等 。 忌吃辛热黏滋补益之品 , 如龙眼肉、狗肉、胡椒等 。
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四.咳嗽怎么办好?
1、蜂胶
蜂胶的主要成分是低聚果糖 , 它能改善肠道的微生态 , 减少细菌滋生 , 长期服用 , 有防治疾病、提高免疫力之功效 。 可抗病毒及增强免疫能力 , 医学界经过长期的观察研究证实能有效改善咳嗽的发生率 。
2、罗汉果
罗汉果味甘性凉 , 归肺、大肠经 , 有润肺止咳 , 生津止渴的功效 , 适用于肺热或肺燥咳嗽 , 百日咳及暑热伤津口渴等 。 罗汉果洗干净 , 把外壳挖破 , 连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡 。 略有甜味 , 口感很好 。
3、柚子皮
柚子皮味辛苦甘 , 性温 , 有化痰止咳、理气止痛的功效 , 主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等 , 所以吃完柚子别扔皮 。 制作成柚子茶 , 可以止咳化痰、润肺清肠功效 。
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4、梨
梨子是最常见也最受欢迎的应季水果 。 秋梨不仅香甜可口 , 肥嫩多汁 , 还具有清热解毒 , 润肺生津、止咳化痰等功效 。 不论生食、榨汁、炖煮或熬膏 , 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果 。 因此 , 秋季咳嗽首推秋梨 , 效果非凡哦!
5、大枣
【【健康知识】咳嗽要忌口吗】 大枣能养胃和脾、益气生津 , 有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效 。 中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症 , 是一味用途广泛的滋补良药 。
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