碧生源常润茶(碧生源品牌减肥茶效果怎么样)
五一假期过后，漫长的夏天也过去了 。
就这样，不知不觉，夏天来了 。2021年快过半了 。
个人比较喜欢秋天，秋高气爽，麦浪飞扬 。嗯，我记得小时候和朋友在田野里狂奔 。
但是一年到头，就像一个人的一生，就像我们做的事情，都是一个接着一个，一个因接着一个果 。
春播，夏耕，秋收，冬储后新一轮播种 。
顺应自然，不急功近利，不违法乱纪 。当然，减肥也是如此 。夏天到了，是时候照顾好自己的身体了！
四月减肥和保持头脑奖还没有统计出来 。今天，三月减肥和保持头脑奖的征文将继续 。
今天的短文来自两个孩子的妈妈芳芳 。她今年31岁，是个漂亮的宝妈 。我真的不胖，入营前身高1米68，身体质量指数只有20 。但是30天还是能瘦5斤，从113斤瘦到108斤，腰明显瘦了 。
以下是议员提交的原文 。
我是芳芳 。30天好快，一眨眼就过去了 。
这是我第二次参加罗宁老师的训练营 。从《随波逐流》第一期开始，我逐渐明白了罗宁老师瘦身训练营的意义 。真的觉得自己长大了 。别的不说，我是在减肥这方面成长起来的，这是所有女生都会追求的 。我不会被市面上的各种产品和广告吸引 。我确信我不会盲目地跟着广告走，用脑子思考 。
说说我减肥的经历吧 。大学毕业就开始行动减肥了！
那时候什么都不懂，有便秘，就以为胖跟排不出去有关，就喝各种泻药茶，特别是碧生源长润茶...
这样一来就形成了心理依赖，只要觉得不舒服，长胖了，就开始喝酒 。再加上以前晚上吃水果当晚饭，瘦了 。我真的天真的以为是常规茶的原因 。
慢慢结婚生子，孕期便秘，又不敢喝，很难受 。虽然孕期胖了不少，但生完孩子后坚持母乳喂养，真的恢复的很快 。
但是随着孩子年龄的增长，减肥的心情越来越强烈 。其实我一直是个小基数，身高168 cm 。生完孩子，一年多后恢复了110多 。但是总觉得自己不完美，羡慕身边漂亮人的身材，羡慕明星的身材，从来不考虑接纳自己 。就是觉得自己哪里都不好，所以减肥的心情特别强烈 。我一定要让自己瘦多少斤，不管用什么方法！
所以去年我忍不住去找了一个同事尝试穴位减肥 。说白了，我是按照他们的菜谱吃的 。早上吃蛋清不吃蛋黄，中午吃一小碗米饭配牛肉或者炒生菜，晚上只吃红龙果 。结果真的很明显 。差不多一周瘦了4-5斤 。
一个月瘦了98斤 。真的感觉很轻松，但是总想吃味道比较重的东西，而且只要有应酬就控制不住自己，开始暴饮暴食 。暴饮暴食后，后悔开始喝泻药茶和酵素果冻 。那时候我真的没有意识到节食减肥的原因 。
直到遇见了罗宁老师，我才真正改变了对“减肥”的看法 。
刚进营地的时候，从朋友那里减肥就结束了 。当时没有参加私教训练营，也没有认真学习课件 。但是在我的印象中，罗宁老师的一句话让我记得很清楚，说我bmi低会导致暴饮暴食 。
那时候我很自以为是 。我不相信 。我当然能抗拒这种食物 。但是，后面是pia~pia的一记耳光，因为那段时间吃的太压抑了，所以只要正常吃，就忍不住吃到弯不下肚子，然后心情特别不好 。
参加完第一期训练营，虽然明白了一些道理，但是突然觉得自己不知道怎么吃饭 。我们应该一直遵循食谱吗？只要不按食谱做，我会变胖吗？
带着一点怀疑，再加上天气越来越冷，我变得懒惰起来，彻底放弃了减肥 。我随意吃东西，由于工作压力大，我开始失控 。晚上越想吃就越要吃 。
渐渐的我开始反思之前罗宁老师说的话，发现自己的问题挺大的，于是抱着空杯的心态参加了私教营 。
通过这两次训练营，我不仅心态调整了很多，还发现自己对烹饪产生了浓厚的兴趣，这是我以前从来没有做过的 。
原来减脂餐也可以很好吃 。原来减肥不用像以前那样痛苦地压抑自己 。但更重要的是，学会接纳自己，爱自己，放弃不好的事情，拥有正确的生活态度，不断学会更新自己 。
最想说的是，感恩遇见，遇见罗宁老师和敏君，感恩这30天的陪伴，让我改变了很多 。
最后，我们再来回顾一下芳芳的总结，希望更多的女生能学到对自己有用的东西 。
1.减肥不是当务之急 。你需要逐步调整你的饮食 。
2.晚上贪吃就提前刷牙；
3.偶尔运动一下，散散步收拾收拾，让自己动起来；
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