导语：干吃不长膘， 对这样吃货只有羡慕嫉妒恨!要问减肥有何妙招， 黄磊老师上超级访问时自爆他的极端减肥方式 。 那么黄磊是怎么9天瘦20斤的的呢?黄磊说：“刚开始是3天不吃， 大家不相上下， 又接着3天， 最后是一连9天没吃饭， 饿极了就嗑一颗瓜子解馋 。 小陆(陆毅)不行， 因为那几天老拍吃饭的戏， 拿着切好的香肠， 他闻了又闻， 是我扛到了最后， 瘦了20多斤 。 到时候你们看电视会很明显， 因为剧中时胖时瘦， 胖的那部分都是刚开机时拍的 。 ”
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黄磊是怎么9天瘦20斤的
黄磊说：“刚开始是3天不吃， 大家不相上下， 又接着3天， 最后是一连9天没吃饭， 饿极了就嗑一颗瓜子解馋 。 小陆(陆毅)不行， 因为那几天老拍吃饭的戏， 拿着切好的香肠， 他闻了又闻， 是我扛到了最后， 瘦了20多斤 。 到时候你们看电视会很明显， 因为剧中时胖时瘦， 胖的那部分都是刚开机时拍的 。 ”尽管拍摄期间饥肠辘辘， 但黄磊每天坚持爬山、跑步， 后来又改成徒步走10公里到拍摄现场， 惊人的毅力终于让他瘦身成功 。
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