爱美之心人皆有之 ， 女人都想要一张白净的脸蛋 ， 可是恼人的雀斑总是找上门来 。 什么情况下容易长雀斑呢？除了激光手术 ， 怎样有效去除雀斑呢？下面就由小编来为大家介绍下吧 。
肌肤问题总是扰乱女性的重要问题 。 不得不提的就是雀斑 ， 每天靠化妆品来遮盖总不是长久之计 。 其实 ， 搞清楚雀斑产生的原因 ， 对症下药效果就很明显了 。 当然了 ， 日常中注意饮食也可以缓解雀斑症状哦 。
肾气亏虚型
这一型表现为肾气不足 ， 肾水不能上承 ， 本色不能上泛 ， 郁于面部 ， 出现暗黑或黄褐斑 ， 同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦 ， 头昏耳鸣 ， 盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡 。
取滋阴补肾之法
猪腰祛斑补肾粥：粳米200克 ， 猪肾1对 ， 山药50克 ， 薏苡仁50克 。 将猪肾去筋膜、臊线 ， 用清水泡半小时 ， 去除血水 ， 洗干净 ， 切成小块 ， 有开水焯掉臊味;粳米淘洗干净;山药与薏苡仁放入沙锅中煎水 ， 去渣留液 ， 将粳米与猪肾放入 ， 再加适量清水 ， 煎烂趁温热服 ， 可加适量盐或糖调味 。
肝郁气滞型
这种类型的患者 ， 多是肝郁气滞 ， 导致的郁而化火 ， 灼伤阴血 ， 最后呈现在脸上也就成了色斑 。 患者多是容易生气、容易暴躁 ， 胸胁胀痛 。 同时感觉胸闷气短 。 甚至会导致月经不正常 ， 月经不调、痛经等 。
取疏肝解郁之法
猪肘香朴汤：猪肘500克 ， 香附10克 ， 厚朴15克 ， 枳壳10克 ， 川芎5克 。
首先将药材放到砂锅中煎熬20分钟 ， 去渣留液 ， 再把洗干净的猪肘放进去一起煮 。 之后再不断加清水 ， 直到煎煮烂熟 ， 最后加入作料 ， 包括盐、酱油、味精、香葱即可 。 最后 ， 或者只要吃肉喝汤就行了 。
津血亏虚型
此型由于津血亏虚 ， 不能濡养肌肤 ， 故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂 。
取养血滋润肌肤之法
猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个 ， 当归10克 ， 猪蹄1只 ， 先将猪蹄洗净 ， 放入锅中煮烫 ， 刮去粗皮 ， 砍成小块 ， 放入油锅中 ， 油锅中放入油和调料 ， 姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜 ， 下猪蹄翻炒片刻 ， 放入沙锅中 。
把煮熟的鸽子蛋和当归用放进锅里 ， 当归要用纱布包起来 。 直到煮熟煮烂就行了 。 患者吃肉、蛋 ， 喝汤 。 值得一提的是这款汤味道最好 。
湿热蕴蒸型
此型由于湿热蕴蒸肌肤 ， 面色腊黄或斑色黑暗 ， 甚或面部油脂泛泛 ， 头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等 。
取健脾利湿之法
薏菱粳米鸡粥：薏苡仁15克 ， 菱角30克 ， 粳米50克 ， 仔鸡肉150克 。
先将鸡肉洗净 ， 放入沸水中焯掉血腥味 ， 切成小块 ， 与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中 ， 加入清水适量 ， 先武后文火煎煮 ， 至鸡肉烂熟 。
导致雀斑生长的因素
内分泌失调
人体内的肝气郁结 ， 脾胃虚弱 ， 身体内的代谢功能和生理功能降低 ， 分泌系统的紊乱 ， 机体微循环受阻 ， 新陈代谢变缓慢 。
黑色素无法及时排出体外 ， 在肌肤内堆积 ， 导致黄褐斑的生成 。
怀孕期间身体变化
女性在怀孕期间 ， 身体会分泌过多的雄孕激素 ， 在此期间内分泌会因此改变 ， 引起皮肤中黑色素细胞功能增强 ， 导致皮肤色素沉着增加 ， 引发黄褐斑 ， 也叫妊娠斑 。
这种黄褐斑在孕妇分娩后可消失 ， 但不排除有些人不会自动消失 ， 尤其是怀孕期间坚持晒太阳又不打伞、不擦防晒霜的女士 。
生活不规律
女性生活压力大 ， 长期熬夜 ， 生活不规律 ， 一旦睡眠不足 ， 或者是经常熬夜 ， 身体里的毒素就得不到好的疏解 ， 黑色素沉积会越增越多 ， 脸上会出现黄褐斑 。
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