![孕妇能吃释迦吗?](http://img.zhejianglong.com/220414/1A0255433-0.jpg)
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孕妈能吃释迦吗? 能吃!
释迦的营养很丰富, 准妈妈是可以吃的, 能帮助补充孕期需要的营养, 增强体力 。 但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃, 食用时千万不要吃释迦种子 。
坐月子能吃释迦吗? 能吃!
产后食用释迦有利于排除体内毒素, 安神除烦, 还能帮助新妈妈补充能量, 提高抵抗力 。 释迦还有助于恢复皮肤弹性, 祛除妊娠期产生的黑斑 。
哺乳期能吃释迦吗? 能吃!
释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等, 能促进消化 。 母乳妈妈可以适当吃释迦, 但不可过量 。
婴幼儿期能吃释迦吗? 12个月以上能吃!
【孕妇能吃释迦吗?】释迦很甜, 宝宝都比较爱吃 。 但是也正是因为太甜, 要控制量, 不宜吃太多 。 释迦性甘温而涩, 并且含有鞣质, 因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用, 以免生成不易消化的物质, 建议1岁之后再给宝宝添加 。
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