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孕妈能吃释迦吗？ 能吃！
释迦的营养很丰富， 准妈妈是可以吃的， 能帮助补充孕期需要的营养， 增强体力 。 但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃， 食用时千万不要吃释迦种子 。
坐月子能吃释迦吗？ 能吃！
产后食用释迦有利于排除体内毒素， 安神除烦， 还能帮助新妈妈补充能量， 提高抵抗力 。 释迦还有助于恢复皮肤弹性， 祛除妊娠期产生的黑斑 。
哺乳期能吃释迦吗？ 能吃！
释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等， 能促进消化 。 母乳妈妈可以适当吃释迦， 但不可过量 。
婴幼儿期能吃释迦吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇能吃释迦吗？】释迦很甜， 宝宝都比较爱吃 。 但是也正是因为太甜， 要控制量， 不宜吃太多 。 释迦性甘温而涩， 并且含有鞣质， 因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用， 以免生成不易消化的物质， 建议1岁之后再给宝宝添加 。
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