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孕妈能吃鸡毛菜吗？ 能吃！
鸡毛菜含有丰富的钙、磷、铁 ， 能提供丰富的营养、维生素给母体和胎儿 ， 又能润泽皮肤 ， 孕妇可以多吃 。 还含维生素B1、维生素B6、泛酸等 ， 具有缓解精神紧张的功能 。 但脾胃虚寒、腹泻的准妈妈不宜多食 。
坐月子能吃鸡毛菜吗？ 能吃！
鸡毛菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一 ， 有助于增强机体免疫能力 ， 促进肠胃蠕动 ， 使肌肤白嫩有光泽 。 产妇可适量吃 ， 它尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用 。 但脾胃虚寒、腹泻的妈妈不宜多食 。
哺乳期能吃鸡毛菜吗？ 能吃！
哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素 ， 也可通过乳汁让宝宝吸收达到护眼的作用 。 鸡毛菜钙的含量也较高 ， 哺乳期妈妈吃了能帮助宝宝有效预防佝偻病 。
婴幼儿期能吃鸡毛菜吗？ 7个月以上能吃!
【孕妇能吃鸡毛菜吗？】鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜之一 ， 能补充婴幼儿身体发育所需 ， 有助于增强免疫力 ， 7个月以上的宝宝可以食用 ， 但宝宝有腹泻症状时不宜食用 。
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