酵素减肥法是近年来比较受欢迎的减肥方法 ， 那喝酵素为什么要多喝水？酵素一天喝几次效果好？喝酵素减肥的最佳时间是什么时候？
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喝酵素多喝水有什么用帮助肠道快速吸收通过喝水 ， 稀释喝下去的酵素原液 ， 可以促使酵素从口腔粘膜—食道粘膜—胃肠粘膜快速吸收 ， 这也是促进酵素吸收的一个方式之一 。
促进机体及酵素代谢体内水分不足 ， 身体就无法对脂肪组织进行充分代谢 ， 导致体内脂肪滞留 ， 体重增加 。 水”是一切物质的最佳溶媒 ， 在人体内 ， 水也是一切物质交换的媒介 。 喝酵素的期间 ， 大量喝水 ， 是为了帮助和加快我们人体代谢 ， 也顺便通过水的作用来清扫垃圾 ， 毒素垃圾随着尿液排出体外 。
发挥酵素作用酵素要达到分解体内毒素的作用 ， 同时也需要借助水分快速的代谢出来 ， 所以水所占的重要性也非常的重要 。 服用酵素后要多喝水 ， 也是为了最大限度地发挥酵素作用 。
酵素一天喝几次比较好酵素每天分早晚两次服用效果好 。
每天早晨起床后喝一杯水果酵素 ， 再喝一杯温水 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 更好的排除体内的毒素,每天早上空腹喝一杯水果酵素是特别好的 ， 可以促进肠胃的蠕动进而缓解便秘 。
喝酵素减肥的最佳时间睡前2小时喝酵素可以提高睡眠质量 。
经常失眠的朋友也需要补充酵素 。 坚持补充酵素可调节肠胃 ， 平衡激素 ， 从根本提高我们的睡眠质量 。 酵素还可以分解血液废物 ， 让血液保持弱碱 ， 改善血液循环 。 而睡眠好 ， 自然有助于减肥了 ， 睡眠不佳人也会发胖的 。
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