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排毒的方法 按这处10分钟竟可排光身体毒素( 二 )

小知识


检查心脏是否有毒的方法
1.舌头溃疡 。 中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 所以溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火 ， 或是火毒 。
2.额头长痘 。 额头是心脏管辖的一个属地 ， 心火旺盛成为火毒时 ， 这个属地也会沸腾 ， 于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
3.失眠 ， 心悸 。 心脏处于不停的工作中 ， 当火毒停留于心而无法排除时 ， 睡眠不会安稳 。
4.胸闷或刺痛 。 心脏内出现瘀血也是一种毒素 ， 就像是在公路上堵车 ， 轻一些的是胸闷 ， 重一些的则会出现刺痛 。
如何排除心脏中的毒素
1.吃苦排毒 。 首推莲子芯 ， 它味苦 ， 可以发散心火 ， 虽然有寒性 ， 但不会损伤人体的阳气 ， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。 可以用莲子芯泡茶 ， 不妨再加些竹叶或生甘草 ， 能增强莲子芯的排毒作用 。
2.按压心脏排毒要穴 。 这是指少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之间 ， 握拳时小指与无名指指端之间 。 按压这个穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。
3.绿豆利尿排毒 。 绿豆可以通过利尿、清热的办法 ， 来化解并排出心脏的毒素 ， 但吃绿豆时要用液体的形式 ， 例如绿豆浆或绿豆汤 ， 绿豆糕的效果会差一些 。
心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间 ， 可以吃些保心、助排毒的食物 ， 例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等 。
检查脾脏是否有毒的方法
1.面部长色斑 。 长斑的女性通常消化系统能力弱一些 。
2.白带过多 。 脾主管体内排湿 ， 如果湿气过多 ， 超出了脾的能力 ， 就会出现体内湿气过盛 ， 白带增多是其中的一个体现 。
3.脂肪堆积 。 脂肪在中医里另有一个名字：痰湿 ， 是由于脾的消化功能不佳 ， 不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的 。 有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做 ， 否则就会反弹 。
4.口气明显 ， 唇周长痘或溃疡 。 口唇周围都属于脾 ， 当脾中的毒素无法排出体外 ， 蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来 。
怎么给脾脏排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒 。 例如乌梅、醋 ， 这是用来化解食物中毒素的最佳食品 ， 可以增强肠胃的消化功能 ， 使食物中的毒素在最短的时间内排出体外 。 同时酸味食物还具有健脾的功效 ， 可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
2.按压脾脏排毒要穴 。 这是指商丘穴 ， 位置在内踝前下方的凹陷中 ， 用手指按揉该穴位 ， 保持酸重感即可 ， 每次3分钟左右 ， 两脚交替做 。
3.饭后走一走 。 运动可以帮助脾胃消化 ， 加快毒素排出的速度 ， 不过需要长期坚持 ， 效果才会更好 。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻 ， 食物如果不能及时的消化或是吸收 ， 毒素就会积累很多 。 除了饭后走一走 ， 因为甘味健脾 ， 还可以在吃完饭1小时吃1个水果 ， 帮助健脾、排毒 。
检查肺脏是否有毒的方法
1.皮肤呈锈色 ， 晦暗 。 中医认为肺管理全身的皮肤 ， 皮肤是否润泽、 白皙 ， 都要依靠肺的功能良好 。 当肺中毒素比较多时 ， 毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ， 使肤色看起来没有光泽 。
2.便秘 。 中医认为 ， 肺脏和大肠是一套系统 ， 当上面肺脏有毒素时 ， 下面肠道内也会有不正常淤积 ， 就出现了便秘 。
3.多愁善感 ， 容易悲伤 。 毒素在肺 ， 会干扰肺内的气血运行 ， 使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气 ， 被压抑得多愁善感起来 。
怎么给肺脏排毒更顺畅
1.萝卜是肺脏的排毒食品 。 在中医眼中 ， 大肠和肺的关系最密切 ， 肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅 ， 萝卜能帮助大肠排泄宿便 ， 生吃或拌成凉菜都可以 。
2.百合提高肺脏抗毒能力 。 肺脏向来不喜欢燥气 ， 在燥的情况下 ， 容易导致积累毒素 。 蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效 ， 可以帮肺脏抗击毒素 ， 食用时加工时间不要过长 ， 否则百合中的汁液会减少 ， 防毒效果要大打折扣 。
3.按压肺脏排毒要穴 。 有利肺脏的穴位是合谷穴 ， 位置在手背上 ， 第1、2掌骨间 ， 当第2掌骨桡侧的中点处 ， 可以用拇指和食指捏住这个部位 ， 用力按压 。
4.排汗解毒 。 肺管理皮肤 ， 所以痛痛快快地出一身汗 ， 让汗液带走体内的毒素 ， 会让我们的肺清爽起来 。 除了运动以外 ， 出汗的方法还可以是热水浴 ， 浴前水中加一些生姜和薄荷精油 ， 使汗液分泌得更畅快 ， 排出身体深处的毒素 。

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