9、看你的医生
如果你尽了最大的努力 ， 但口臭还在继续 ， 去看医生 ， 医生会检查它是否可能与你的身体状况有关 。 并且对你的的口臭给出相应的治疗方案 ， 借助医学来帮助你去除口臭 ， 带走你生活的烦恼 。
10、喝酸奶
每天喝90克酸奶 ， 80%的人口臭会大有好转 。 这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动 ， 使舌苔数量减少 ， 臭味自然会减轻 。 所以在日常生活中我们可以多喝一点酸奶来帮助我们减轻口腔里面的异味哦 。
中医对此表示了部分认可 ， 导致口臭的因素有很多 ， 比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等 。 如果排除这些病理因素 ， 多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助 。
中医解释 ， 口臭不仅与胃肠消化功能有关 ， 还与口腔清洁有关 。 口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的 。 饭后不清洁口腔 ， 尤其是睡觉后 ， 唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖 。 初步研究显示 ， 酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引发口臭的细菌 。 这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去 ， 让人们摆脱口臭的困扰 。 不过 ， 中医提醒 ， 预防口臭还需要坚持饭后清洁口腔 ， 平时多喝水 。
喝酸奶除了可以去除我们的口臭还有诸多好处哦 ， 列如：
提高免疫力：酸奶中含有乳酸菌 ， 它可以产生一些增强免疫功能的物质 ， 可以提高人体免疫 ， 防止疾病 。
降低胆固醇：很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况 ， 这个时候不妨多喝点酸奶 ， 因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效 。
在日常生活中 ， 我们喝酸奶的好处多多 ， 适合在饭后2小时左右食用 ， 喝完后要及时漱口或刷牙 ， 保护我们的牙齿 。
11、定期洁牙除口臭
目前全国各地口腔医院或口腔科 ， 大多数开设洁牙门诊 ， 他们采用超声波洁治法洗牙洁齿 ， 这已经成为人们健康生活的一种新的生活时尚 ， 并逐渐被许多城市里面的人所接受 。 口臭者通过洁牙 ， 消除牙菌斑、软垢、牙石 ， 对改善口臭和预防牙周病都有益处 。 一般情况下可根据自身条件 ， 每隔半年左右清洁牙齿一次为宜 。
治疗宝宝口臭的偏方
1、小儿口臭如何调理
小孩口臭一般可以用中药调理 ， 中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类 。
在门诊经常遇到口臭的孩子 ， 可检查口腔都没有问题 ， 多是消化不良导致的 。 小孩口臭一般可以用中药调理 ， 中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类 。
胃经有湿热
孩子表现为舌质红、舌苔黄 ， 口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状 ， 许多孩子还伴有大便干结 。 可在中医师指导下 ， 吃一些清热燥湿药 。 如栀子6克 ， 二花10克 ， 佩兰6克 ， 藿香6克 ， 大便干者加2克大黄 。 煎的时候先加水泡20分钟 ， 煎15分钟后 ， 倒出药汁 ， 可加适量白糖服用 。 这个方子为3岁左右孩子一天的量 ， 早晚分两次喝 。
食积型口臭
多见于1~6岁的城市孩子 ， 与饮食不节、喂养不当有关 。 这类孩子长期食欲不振 ， 面黄消瘦 ， 但精神正常 ， 用药以消食和胃为主 。 3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克 ， 藿香6克 ， 服用方法同上 。 中成药可以配合消食化积的保和丸 。
建议家长不要让孩子吃太多零食 ， 特别是睡前不要吃甜食 。 可适当多吃些苹果、红白萝卜、山楂等果蔬 ， 增加纤维素、维生素 ， 以促进肠道蠕动 ， 减少宿便 ， 避免上火和口臭的发生 。
平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯 ， 尤其是那些爱吃零食的孩子 ， 一定要饭后漱口、早晚刷牙 ， 特别是在患有急性感染性疾病时 ， 更应注意口腔卫生 ， 及时清洗口腔 ， 可用淡盐水漱口 ， 并要适当地多喝些凉开水 ， 以保持口腔湿润和环境的清洁 ， 减少口腔疾病的发生 。 这样 ， 孩子才能口吐芬芳” ， 远离疾病 。
2、西医治疗小儿口臭
家长可在医生指导下 ， 配合用1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等 ， 选择其中一种含漱 ， 可减轻和消除小儿的口臭 。
需要注意的是 ， 要合理使用抗生素 ， 避免滥用诱发其他病变和二重感染等 。
3、食疗方除小儿口臭
中医认为口臭是由于胃火旺 ， 或湿浊蒸腾所致 。 平时除了注意口腔卫生外 ， 还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品 。 如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等 。
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