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耳鸣偏方 让你的耳朵没有杂音( 三 )

小知识


耳鸣吃什么好
城市噪音越来越严重 ， 严重影响着人们的生活质量 ， 也让出现耳鸣的几率越来越高 。 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异样声音感觉 ， 常常是耳聋的先兆 ， 因听觉机能的紊乱而引起 。
下面 ， 为您推荐六大对耳鸣有预防效果的食物
一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏 。 如：猪肝、羊肝;动物血 ， 如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等 。
二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等 。
三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等 。
四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等 。
五、补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等 。
六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等 。
以上各类食品在应用时 ， 可以随机组方 ， 代餐或佐餐 。 如黑米50g ， 芝麻30g ， 核桃仁30g ， 胡萝卜50g ， 桂圆肉15g ， 瘦肉50g ， 蛋黄10g共煎成粥 ， 或加盐 ， 或加糖调味而食之;又如菠菜50g ， 豆腐100g ， 海带30g ， 生菜50g ， 胡萝卜50g ， 排骨汤150g ， 作成汤菜以佐餐等 。
另外 ， 在膳食调养时 ， 还应注意忌饮浓茶 ， 忌食或少食动物油 ， 肥肉以及煎炸食品 。
小编在这里提醒大家 ， 如果是短暂性忽来忽去的耳鸣 ， 一般是生理现象 ， 不必过分紧张 ， 可听之任之 。 如果是持续性耳鸣 ， 尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状 ， 则要提高警惕 ， 尽早就医 。
饮食是耳鸣的治疗方法之一 ， 耳鸣的患者饮食上可以注意以下几点 ， 做好耳部保健：
1、吃含锌食物
有耳鸣症状的患者 ， 特别是一些老年人非常容易耳鸣的 ， 在众多的原因中 ， 缺锌是导致耳鸣的其中一个原因 。 因此平常应多吃含锌的食物 ， 如鱼、鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等 。
2、控制脂肪摄入
人体血液血脂高会使得血液粘稠 ， 导致动脉硬化 ， 内耳供血障碍时 ， 听神经营养不足则会导致耳聋等耳朵病症 。
3、补充蛋白质、维生素
有相关的研究发现 ， 人体内部的氨基酸、维生素类的营养物质会因为噪音而增加消耗 ， 所以为了保证耳部健康 ， 平常应多食用含有维生素D、铁元素、锌元素的食物 。 可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆类、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等 。
4、多喝牛奶
牛奶这种食品的营养价值健康价值大家都熟知 ， 牛奶当中的营养非常丰富 ， 当中含有丰富的维生素 ， 如维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E ， 还有胡萝卜素 。 饮用牛奶还可以为身体补充充足的钙质 ， 维生素和钙质有助身体血液循环畅通 ， 可防治耳聋等耳部疾病 。
5、多吃鱼类
耳鸣患者在饮食上治疗调养不妨多吃些鱼类食品 ， 特别是可以吃青鱼 。 青鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来 ， 进而起到预防高血脂、防治老年性耳聋等耳症的作用功效 。
6、多吃豆制品
人多吃含有铁质的食品给身体补铁 ， 能帮助微血管扩张 ， 使红血球软化 ， 有助保证耳朵部位的血液供应 ， 能有效预防听力减退 。 大豆是一种含铁量较多的食物 ， 另外大豆中也含有丰富的钙质 ， 吃豆制品可以补充耳蜗钙代谢不足 ， 能有助改善耳聋、耳鸣的症状 ， 常吃豆制品可预防耳鸣 。
治疗儿童耳鸣的偏方
儿童耳鸣怎么办
鸣是一种主观的感觉 。 通常孩子的主诉为经常听到嗡嗡或呜呜的声音 ， 但事实上并没有这种声音存在 。 儿童耳鸣与压力、噪音干扰等因素有关 。 如果只是偶尔出现耳鸣的情况 ， 家长无需过于担心 。
耳鸣原因有哪些
孩子只是出现耳鸣 ， 但没有听觉下降、眩晕等情况 ， 检查也没有病理上的改变 ， 一般来说考虑为生理现象 。 生理性耳鸣通过自行按摩耳屏前方就有所改善 ， 一般无需用药 。 而病情严重的患者需要进行手术治疗 ， 这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术 ， 因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大 。
有部分耳鸣患儿可以使用局部麻醉药来控制耳鸣症状 。 比如是普鲁卡因、利多卡因等局麻剂对神经轴突的介质传递有阻碍作用 ， 使听觉传导径路的异常节律过度活动得到控制 ， 达到治疗耳蜗或蜗后病变所致外周或中枢性耳鸣 。

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