如今很多人都步入减肥的行列里 ， 但是有些人减得不是怎么明显 ， 我们想要更好地更好地减肥就需要用一些健康的方法才行了 。 不能盲目跟从别人减肥 ， 要找到适合自己减肥的方法才行 。 那么 ， 下面就由小编来为大家好好介绍一下吧 。
减肥小偏方
海藻轻身汤
材料：取海藻、薏仁各12克 ， 夏枯草、山楂、泽泻各15克 ， 茵陈、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：清水煎取200ml ， 每次口服100ml ， 1日2次 。 功效：化痰祛脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机 ， 主治女性青年肥胖症 。
大柴胡汤
材料：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 饭后温服 。 功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
荷叶灰方
材料：荷叶 。
方法：烧存性 ， 研末 ， 收贮备用 。 每次适量、水饮调服 ， 每日3次 。
防风通圣散
功能：排毒、降压、修身 。
材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克) ， 麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克) ， 甘草2两(60克)、滑石3两(90克) 。
做法：研粉埋丸 ， 每次2钱(6克) ， 每15日为一个疗程 ， 按情况斟酌用药 。 急性减肥可用冲服 ， 但须专人指导 。
解说：本方集解表、泻下、清热于一身 ， 可加强排汗、利尿、泻下等渠道 ， 将体内食积、湿热等毒素一次过“大扫除” 。 其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛 ， 绝不可贪快而乱用 。
禁忌：肠胃嬴弱者不宜 。
【减肥小偏方 让你吃着也能减肥】降脂强心汤
功能：降胆固醇、活血、消脂 。
材料：丹参6钱(18克) ， 首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱(9克) ， 甘草1钱(3克) 。
做法：材料洗净 ， 用5碗清水浸透 ， 煎成一碗饮用 。
解说：首乌润肠轻泻 ， 跟黄精俱可补肝肾;丹参、寄生活血 瘀;葛根强心降压 。
山楂薏米水
功能：利水、消积滞、瘦身 。
材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块 。
做法：所有材料洗乾净 ， 用冷水10碗浸透 ， 煮两小时 ， 熄火前加少许冰糖调味 医学 教育网搜集整理 。 (注意：冰糖不能久煮 ， 否则会变酸)
解说：生薏米利水 ， 可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流 ， 可助分解肠内囤积的油脂 ， 专为食肉兽而设 。
禁忌：馋咀之人不宜 ， 否则愈吃愈开胃 ， 腰围因减得加 。 胃酸过多之人不宜 ， 否则吃胃药制酸剂也于事无补 。
决明冬瓜茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜 。
做法：将冬瓜切为薄片 ， 与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水 ， 大火煮沸后 ， 转小火炖煮半小时 ， 加入薄荷 ， 焖约5分钟 ， 过滤后待凉 ， 加少量蜂蜜调味即可饮用 。
花草茶不仅味道香甜还具有很好的减肥效果本 ， 但是小编也要提醒您 ， 依靠喝花茶来减肥必须熟知自己的体质 ， 不同的体制选择不同的减肥花茶会使减肥效果事半功倍的 。
云苓去湿茶
功能：去湿、排毒、减磅 。
材料：云苓5钱、泽泻5钱、桑白皮3钱、生姜2钱、陈皮1块 。
做法：配齐药后 ， 先用冷水4碗浸透 ， 再以慢火煎成大半碗 ， 趁温热饮用 。
解说：云苓、泽泻利水渗湿 ， 可泻火、解湿毒 ， 排出体内多馀水份 ， 减磅轻身 。 特别适合水肿虚肥之人 ， 但虚肥者多脾虚痰盛 ， 酌加党参、黄耆、白术 ， 可保脾胃 。
结语：通过上述的讲解 ， 大家应该知道了好多关于减肥小偏方的相关知识了吧 ， 大家还是应该能够更好地起到减肥的效果的 ， 所以大家一定要运用健康地方法减肥 。 如果能吃着减肥那就是每个胖子的福音了 ， 所以大家好好学习一下吧 。
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