这款简单易做的家常面条,宝宝吃了满满一大碗、一根面条也不剩!加了鲜美的香菇和肉末,以及胡萝卜和卷心菜,口感极佳!更重要的,都是促进宝宝生长发育,提高免疫力的好食材!! 食谱信息:
- 菜名
- 家常面条
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 面条 适量、 香菇 两三朵、 卷心菜 适量、 胡萝卜 适量、 里脊肉 适量、
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第1步
适宜月龄:1岁以上 难易程度:初级 营养分析:富含优质蛋白和膳食纤维,提高宝宝的免疫力!
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【家常面条的做法步骤,提高宝宝免疫力,从一碗面开始!】第2步
食材准备,新鲜香菇2-3朵(干香菇需要泡发),嫩卷心菜叶,胡萝卜,里脊肉 。
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第3步
食材处理,香菇焯水切香菇末,卷心菜切成细细的丝,胡萝卜刨丝,肉切成肉末 。
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第4步
热锅凉油,放入肉末翻炒,炒至肉变色 。
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第5步
依次放入香菇末、胡萝卜丝翻炒均匀 。
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第6步
最后放入卷心菜翻炒,出锅前加入少许盐调味 。
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第7步
另起一锅,放入适量热水或者高汤,水开后放入龙须面,龙须面多掰几段 。
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第8步
面条煮软后,放入炒好的香菇胡萝卜肉末 。
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第9步
搅拌均匀,再次沸腾即可出锅 。 荤素搭配,怎一个好吃了得! 小提示: ?香菇和肉的搭配,是经典,口感极佳,香菇富含蛋白质和维生素,能够很好提高宝宝免疫力,预防感冒生病 。
?卷心菜属于甘蓝类蔬菜,与紫甘蓝只有颜色之分,含有丰富的叶酸和维生素C,可以提高宝宝的机体免疫力;另外含有的粗纤维量也很大,可促进消化,增进食欲 。
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