生活中经常有人会拉肚子,尤其是饮食上不注意,吃了辛辣刺激性的食物或者是生冷食物等等就会刺激到肠胃,从而就会引起拉肚子,严重的甚至还可能会拉水,简直是比吃了泻药还要恐怖 。
![拉肚子拉水怎么办?别等着自愈这样做很危险!](http://img.zhejianglong.com/220415/145043D35-0.jpg)
文章插图
如果说,这种腹泻不是经常的,只是发生在饮食不当或者是身体着凉了情况偶尔出现的话,那么是不需要太担心的,调整一下饮食、注意一下保暖就可以了 。 但若是频繁的拉肚子甚至是出现了拉水的症状,那么就别等着它自愈了!应该提高警惕了!
一、拉肚子拉水怎么办
1、 找到病因
不建议大家在没有找到病因之前就擅自用药,这样是很危险的!很容易耽误病情,掩盖治疗!所以建议大家在拉肚子之后及时的补充水分,喝一点淡盐水以免出现身体脱水的情况 。
![拉肚子拉水怎么办?别等着自愈这样做很危险!](http://img.zhejianglong.com/220415/1450431440-1.jpg)
文章插图
其次,不要盲目的使用止泻药,这样很有可能加重病情,甚至是打乱了肠道菌落平衡,及时的就医找到病因才是最好的选择 。
2、 调整饮食
在拉肚子拉水期间饮食方面要格外的注意,避免吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物,不然会加重病情也会增加肠胃的负担 。
患者也不要担心拉肚子拉水而不去进食,需要遵循少吃多进食的原则,建议每个三小时可以吃一些半流质的食物,而等到腹泻的情况有所好转之后再去恢复饮食,但还是要在医生的建议下合理饮食 。
![拉肚子拉水怎么办?别等着自愈这样做很危险!](http://img.zhejianglong.com/220415/1450434252-2.jpg)
文章插图
3、 了解自己吃了可能会腹泻的食物
【拉肚子拉水怎么办?别等着自愈这样做很危险!】 因为不同的人体质不同,同样的食物有的人吃了没有问题,而有的人吃了就可能会拉肚子,比如说牛奶,对于乳糖不耐受的人就会因为喝了牛奶有腹泻的表现,所以这一点需要大家了解自己的饮食习惯 。
推荐阅读
- 睡眠不足怎么办 做它助你摆脱睡眠不足
- 孩子没定性坐不住怎么办
- Excel总是崩溃怎么办?Excel崩溃的6种修复方法
- Win11不能拖拽图片至任务栏的软件里怎么办
- KB5012592 KB5012592更新失败 Win11 22000.613更新失败怎么办?
- Win10更新失败错误代码0x800f0988怎么办?
- Win11更新失败错误代码0x800f0988怎么办?
- Win11系统Windows更新疑难解答出现问题怎么办?
- Win10找不到英特尔的核芯显卡控制面板怎么办?
- 键盘鼠标不能唤醒Win10电脑屏幕怎么办?