我们总是会觉得在生命之中的时间不够用，甚至是觉得我们的寿命都不够用，而我们因为这样的感觉，总是会想尽一切的方法来增加寿命，但是，我们要知道人的寿命之所以不长，只是因为身体之中的它太少了，因为他太少所以我们的寿命才会不常，下面我们就一起来看下“它”到底是什么吧！
命太短缺少了啥
我们的身体之中缺少了什么，才会导致我们的命太短，其实，可以决定我们寿命的因素有许多，脂肪、血红细胞、细胞活力、毒素，这些都是决定我们寿命的因素，但是这些因素的构建都基于一样物质，只有这样物质在我们的身体之中充足了，我们的命才不会短，是什么物质如此的神奇，甚至可以决定着我们的寿命呢？
其实这物质就是——蛋白质，是的，就是蛋白质，蛋白质可以说是构成生命的一种基本元素，而我们想要身体健康，想要寿命不再那么短，蛋白质就是必不可少的一种因素 。 蛋白质在我们的身体之中不充足，就会导致我们的身体机能出现降低，而让我们的命变短 。
为何蛋白质太少会让命不长
那么，蛋白质在我们的身体之中起到了什么样的作用呢？为什么它变少了我们的命就会变短？
其实，蛋白质可以说是一切细胞、身体组织构成的基础，我们身体之中重要的组成部分都有着蛋白质的参与，甚至与我们身体质量的18%都是蛋白质，可见蛋白质对我们的影响是十分巨大的 。
而蛋白质太少，导致我们的命太短，其实也是很好理解的 。 就像万丈高楼平地起，基础才是最重要的，没有一个好的基础，那么大楼盖得再高，最后也会倒塌 。 我们的身体也是同样的道理，蛋白质就相当于地基，它决定着我们的身体可以达到什么样的程度！
蛋白质，是构成生命的基础，我们组织的基本元素就是它，而它在我们的身体之中如果太少了，我们的身体组织的活性就会下降，众所周知身体组织的活性，在一般的情况之下是不会下降的，而如果出现下降这样的状况，那只能是表示，你的身体组织正在向着衰老这个方向前进，而衰老是每一个生命的重点，也是导致我们命太短的主要因素，所以蛋白质太少，就像是我们身体的地基，没有打好、打结实，所造成的后果就是我们的命太短！
为啥蛋白质会变少
那么蛋白质为什么会变少呢？其实在生活之中有许许多多不被我们注意到的细节，都会导致身体之中蛋白质减少，换言之，这些生活习惯就是在损害我们的寿命，让我们的寿命变短，下面就来看一下这些会让我们步向死亡的习惯是哪些吧！
一、肾脏负荷太大
肾脏在极限的工作压力之下，很容易的就会导致肾脏下的肾小球发生病变，我们身体之中的蛋白质就会因为这病变而流失！而且，肾小球发生病变不仅仅会导致我们身体之中的蛋白质出现流失，还会让我们的肾脏出现许多的疾病，危害着我们的身体健康 。
二、熬夜
熬夜，也是一种会加速蛋白质流失的生活习惯，因为我们在生活之中，蛋白质的数量不是一成不变的，我们在每天的生活之中，一直都是在消耗着身体之中的蛋白质的，不论是在睡眠之中，还是在生活之中，蛋白质是一只在被消耗的，但，显然是我们在醒着的时候，蛋白质消耗的的较为快速 。
而熬夜不仅仅是醒着的问题，我们人在熬夜的时候，身体之中的各种能量的消耗都是加倍的，简单点的说，在白天的生活中一个小时消耗的能量是1，那么熬夜一个小时消耗能量就是2甚至更多，而蛋白质也是在这一消耗的范畴之内，所以，熬夜会导致大量的蛋白质被消耗，而后影响到我们的寿命，让我们的命变短！
三、饥饿
饥饿也是会导致蛋白质大量消耗的一种因素，因为我们人在生活之中，会不停的消耗着身体之中的糖分，而我们在饥饿的时候，身体中的糖分就会被大量的消耗，这种消耗是极为迅速的，而为了保护身体，蛋白质救护转化成糖分来增加身体之中的含糖量，让我们的身体不至于因为糖分太低而出现危险 。
但是，糖分虽然被补回来了，可蛋白质却被大量的消耗了，这种情况所造成的后果就是，我们身体之中的蛋白质，被转化成大量的其他的物质，而导致身体之中的蛋白质的减少，就会让我们的身体收到损害，让我们的命无法长久 。 所以，饥饿，所造成的身体危害，并不仅仅只是我们表面上看到的哪些，蛋白质被大量的消耗，才是饥饿给我们带来的最大的威胁！
如何补充蛋白质
推荐阅读
- 塔罗他是我命中注定的人吗？看看我的正缘！
- 塔罗他是我的真命天子 看看他是不是真爱我
- 昙花为什么曾被命名为“亡国之花”？
- 人的寿命减少都是它在作怪
- 给我三分钟换你长命无疾
- 如何长寿 7秘诀助你长命百岁延年益寿
- 养生常识 这顿饭竟决定着人们的寿命长短
- 冰箱里这种东西千万别放容易致病致命
- 让你一夜好梦只因常做一件事
- 治感冒咳嗽的偏方 揭开不为人知的救命法