半夜十分 ， 一对对的情侣、夫妻走出电影院 ， 相视一笑 ， 找了家饭店开始吃着只属于他们两人的烛光晚餐 ， 但你知道吗？此时吃烛光晚餐 ， 是一种对自己 ， 对你宝贝的他(她)不负责任的表现 ， 因为 ， 太晚吃饭 ， 或者说吃宵夜 ， 会让我们受到诸多的危害 ， 甚至可以说吃宵夜就是对生命的不负责！
什么时间吃东西叫做宵夜
那么在生活之中我们对于宵夜的定义是什么呢？宵夜其实就是在夜晚10点到11点之后 ， 凌晨4点之前的这段时间之内 ， 食用食物便叫做宵夜 ， 而宵夜 ， 也是现代生活之中人们习以为常的一种饮食习惯 ， 甚至已经被当成了生活之中必不可少的第四餐 ， 但你可知道宵夜对我们的身体有着巨大的危害 ， 常吃宵夜很容易的就会患上许多的疾病 ， 甚至会因为宵夜而失去生命 ， 所以我们晚上最好还是不要食用宵夜为好 。
宵夜的危害
宵夜为何会引起危害
那么宵夜为什么会引起危害呢？其实这和我们的身体作息习惯有着密不可分的关系 ， 在夜晚我们的身体机能在经过一天的工作之中 ， 慢慢的走向平静 ， 这个时间段是我们休息的时间 ， 我们的身体器官 ， 不能论是胃部也好、肝脏也罢 ， 它们在这一时间段的机能总体来说是处于一种下滑的状态的 。
甚至于这些身体器官已经处于休眠的状态呢 ， 而我们在这时食用宵夜只会引起两种结果 ， 这两种结果不论是哪一样 ， 对于我们的身体来说都没有好处 ， 却有着许多的坏处 ， 下面我们就来看一下是哪两种状况吧！
1、唤醒身体器官
这其中有一种状况就是我们的身体器官被唤醒 ， 而导致它们得不到足够的休息 ， 处于一种超负荷的状态之中 ， 导致我们的身体受到伤害 ， 而且 ， 我们都知道 ， 电源是不可以连续的关闭启动关闭的 ， 我们的身体器官同样如此 ， 我们在它们休眠时 ， 将它们唤醒就等于是将刚关闭的电源又给打开 ， 食用完宵夜之后 ， 它们又会进入到休眠状态 ， 这样就会导致我们的身体器官 ， 在短时间内连续不断的被启动关闭 ， 启动关闭 ， 让我们的身体健康受到严重的损害！
2、食物积累
还有一种状况就是 ， 我们的身体器官说“爷不陪你玩了 ， 爱吃吃 ， 爱喝喝 ， 你吃的你 ， 我睡我的”这种情况的危害性可一点也不比前面的一种小！
我们在食用宵夜后 ， 身体内部的器官罢工了 ， 就会导致我们胃部的食物无法消化 ， 而积累在那里 ， 在我们睡眠时 ， 挤压我们的五脏六腑 ， 让我们的五脏六腑受到伤害 。 而且这种情况最大的危险性在于 ， 我们的身体不消化这些食物 ， 等到第二天醒来时 ， 我们的大脑会下意识的感觉到饥饿 ， 但此时 ， 我们身体之中的食物 ， 还是处于未消化状态了 ， 这时我们要是在食用食物 ， 很有可能就会导致我们的胃部 ， 出现破裂这样严重的后果 ， 胃破裂 ， 这可是一种会危害到我们生命的一种情况 ， 所以我们在日常的生活之中还是少吃宵夜为好！
宵夜会引起的危害
除了对于我们身体器官造成物理性的损伤 ， 宵夜还会对我们的身体造成那些危害呢？下面就让小编为大家讲解宵夜会造成那些危害吧！
一、易患肾结石
宵夜 ， 还是一种容易导致我们人患上肾结石的习惯哦 ， 要知道我们身体排钙的高峰期 ， 都是在进食之后4~5个小时之内到来 ， 而我们食用宵夜之后就会上床睡觉 ， 导致这些钙质积累在我们的尿液之中 ， 我们因为无法排除这些钙质 ， 就会导致它们 ， 在尿液之中不断的积累 ， 慢慢的成为一颗又一颗细小的结晶 ， 而常常吃宵夜 ， 就会导致我们肾脏之中的这些结晶变得越来越多 ， 最后 ， 就会凝聚成结石 ， 危害到我们的身体健康！而且常吃宵夜还会导致我们的肝脏不断的分泌出胆汁 ， 集聚在胆囊之中 ， 但是再夜晚 ， 我们的胆囊已经处于不工作的状态了 ， 此时 ， 胆囊之中的胆汁积累过多 ， 很容易的就会让我们患上胆结石 ， 而危害着我们的身体健康 。
不要小看这些结石 ， 它们有时甚至会堵塞尿道 ， 让人活活的憋死 ， 而我们只有远离宵夜这样的习惯 ， 才可以远离结石 ， 这疾病对我们带来的伤害！
二、患上癌症
常吃宵夜会患癌症？是的 ， 常吃宵夜会增大我们患上癌症的几率 ， 而对于癌症这种疾病 ， 哪怕只是一丝丝的可能 ， 我们都要重视起来 ， 更何况常吃宵夜 ， 增加的患癌几率还不仅仅只是这一丝丝 。
我们的宵夜一般都比较丰盛 ， 但是食物丰盛了 ， 营养也会变得更加的丰盛 ， 但是这些营养在我们的身体之中无法消化排除到体外 ， 有无法被我们的身体完全的吸收 ， 就会堆积在我们的胃部、腹部 ， 肠道之中 ， 而堆积在腹部并不可怕 ， 可怕的这些营养物质堆积在我们的肠道 ， 以及我们的胃部 ， 堆积在这两个部位的营养物质在经过一段时间的发酵之后 ， 就会出现变质 ， 在我们的身体之中产生大量氨、吲哚、硫化氢等毒素 ， 刺激肠壁、胃壁 ， 导致我们患上癌症这样的疾病！
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