美白 ， 可不是临时抱佛脚的事儿 ， 要想皮肤自然白皙水润 ， 有些美白习惯就要长期坚持 ， 虽说有点麻烦 ， 很难持之以恒 ， 但还有什么比肌肤健康白皙更重要的呢？试试看 ， 让这些美白小事情变为你生活中的一些好习惯吧！
好习惯一：天晴与否 ， 防晒是首要
不论天气阴与晴 ， 都要防止紫外线uvb和uva对皮肤的伤害 ， 这要成为你的习惯 。 要尽量避免在日照强烈的时候出门 ， 擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器 。 要记住每隔两三个小时还要补擦一次 ， 才是一套完整的防晒程序 。
好习惯二：爱上维生素 ， 爱上健康美白
现代人离不开各种健康食品的补充 ， 但维生素a、维生素c、维生素e等 ， 不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织 ， 抑制色素沉着 。 平时多吃富含维生素的水果和蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 不仅能让皮肤白皙 ， 还能增加皮肤的活力 。
好习惯三：肌肤勤按摩 ， 为白皙充电
我们肌肤真皮层内的微血管分为深、浅两部分 ， 深层的血管用来调节体温 ， 浅层的血管负责供应表皮营养 。 按摩对于位皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果 ， 适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血 ， 令肤色白皙健康 。
好习惯四：持久美白要全年
美白功课需要提早着手 ， 不要等盛夏来临才采取措施 。 25岁以前 ， 肌肤具有“可逆性” ， 即使有黑色素沉着 ， 也可以慢慢白回来 ， 而25岁以后 ， 肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养 ， 才能恢复原有的白皙 。
好习惯五：做足保湿 ， 让肌肤畅饮
【让好习惯攻破美白大关】结构紧实的角质层 ， 均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞都是肌肤最好的天然屏障 ， 无论它们中间哪一个环节出了问题 ， 我们的肌肤都会流失水分 ， 显得干枯黯亚 。 一周敷一至两次保湿美白面膜 ， 是缓解肌肤干燥 ， 让肌肤水润白皙最快速的方法 。
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