【【养生知识】阳虚热症是什么意思 阳虚热症怎么调理!】最近身体不是特别的舒服 ， 去医院检查医生说我是阳虚热症 ， 这是中医的一个专业名词 ， 我并不明白是什么意思 ， 那阳虚热症是什么意思？阳虚热症怎么调理？一起看看吧！
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阳虚热症是什么意思阳虚热症是一种中医病证名 ， 一般是由于阳气亏虚 ， 火不归原所致的虚热 。 一般表现为烦躁、面赤如微酣、或两颧浅红、游移不定、渴欲饮水或咽喉痛而索水置前却不能饮等等 。
对于一般人群来说 ， 一旦发现身体有阳虚热症的症状 ， 经验尽早的进行治疗 ， 否则时间一长对人体健康是具有一定威胁的 。
阳虚热证怎么调理阳虚热证主要是指阳虚内热 ， 阳虚内热的人可以通过以下几种方式调理：
1、饮食方面要以清淡为主 ， 不要吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物 ， 不然可能会使症状加重 。
2、平时要保证充足的休息时间、不要劳累也不要熬夜、保持良好的心态 。
3、可以根据个人的身体情况适当增加体育锻炼 ， 增强体质 。
4、如果症状比较严重 ， 可以使用药物调理 ， 比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等 。
小贴士由于每个人的体质以及阳虚热症的情况不一样 ， 建议患者要根据个人病情情况来适当调理 ， 具体要因人而异 。
经常出汗是阴虚还是阳虚无论是阴虚还是阳虚都会出汗的 ， 判断是阴虚还是阳虚 ， 可从以下几个方面判断：
看出汗的时间阴虚体质者主要是火旺导致身体出汗 ， 一天24小时之内都有可能会出现；而阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗 ， 主要发生在清晨和晚上 。
看出汗的情景阴虚者由于体内阳气比较重 ， 因此日常生活中只要稍微一运动就会出汗 ， 而阳虚出汗的人平时运动不会引起太多汗 ， 但睡觉时容易出汗 。
出汗时的冷热感受阴虚体质的人出汗时会感觉到全身发热 ， 且伴有心烦意乱、口干舌燥；而阳虚出汗的人会出现手脚冰凉 。
汗液触感阴虚患者出汗的时候会感觉汗液比较黏腻 ， 而阳虚出汗的人汗液如水 ， 摸起来不会有粘腻感 。
阴虚和阳虚怎么调理阴虚阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静 ， 选择缓和的有氧运动 ， 如散步或打太极拳 ， 不能做剧烈运动 ， 以免出汗损耗津液 。 避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 牛奶鸡蛋 ， 蜂蜜鱼类和鸭肉等 。 因为阴虚体质的主要特征是热和燥 ， 此时可以选择具有清热生津功效的食物 。 其次还可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子 ， 麦冬沙参等 。 合理安排工作和作息 ， 避免身体太劳累 ， 注意劳逸结合 。
阳虚阳虚体质的人需控制食盐摄入 ， 避免身体太肥胖以及高血压 ， 远离生冷食物 ， 如冰镇饮料 ， 西瓜、绿豆或苦瓜等 。 可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物 ， 如桂圆、核桃 ， 栗子、羊肉和牛肉 。 避免情绪过于消沉 ， 多参加户外活动 ， 适当的晒晒太阳 ， 多听一听轻快且活泼的音乐 ， 能保持明朗的心态 ， 对抗敏感和焦虑 。 保持适度运动有利于影响其生发 ， 多参加户外活动来活跃体内氧气 ， 增强抗寒能力 ， 减少熬夜 ， 避免精神过于疲惫 。 也可以在中医的指导下选择黄芪人参 ， 杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频 。
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