最近总感觉身体不好 ， 于是去看了中医 ， 医生说是阳虚 ， 还带有一点气虚和肾虚 ， 那阳虚气虚如何调理？阳虚和肾虚是一样吗？
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阳虚气虚如何调理阳虚气虚可以通过以下方式调理：
1、中医认为 ， 脾主运化 ， 能帮助运化气血 ， 所以阳虚气虚的人饮食可以多食用一些健脾益气的食物 ， 比如黄豆、鸡肉、桂圆、蜂蜜；少吃耗气的食物 ， 比如槟榔、萝卜等等 。
2、阳虚气虚的人在生活上也还要注意保持规律作息 ， 保持充足睡眠 ， 还要注意保暖 ， 注意劳动时或者运动时出汗受风 。
3、阳虚气虚的人可以多做一些柔缓的运动 ， 比如练太极等 ， 因为阳虚气虚的人不适宜做较大的负荷运动 ， 以免做长久憋气的动作 ， 导致元气耗损 。
4、还可以采用一些传统的中医治疗方法 ， 比如拔火罐、针灸等等 ， 通过对穴位、经络的温热刺激 ， 进而到达激发体内阳气的目的 ， 从而改善阳虚气虚的症状 。
阳虚和肾虚是一样吗不是 。
阳虚是体内阳气不足所出现的症状 ， 阳虚的种类有很多 ， 比如肾阳虚、心阳虚、脾阳虚、胃阳虚等等 ， 不一定是肾虚 ， 而肾虚因为肾脏精气不足导致的 ， 肾虚的种类也有很多 ， 常见的有肾阳虚、肾阴虚等等 。
阳虚和肾虚会有相同的变现 ， 比如都有面色苍白、神疲乏力、舌苔淡白、小便清长、大便稀溏等等 ， 但是两者是属于不同的虚症 ， 肾虚是包括在阳虚中的 ， 但是阳虚并不等于就是肾虚 。
气血不足是阳虚吗不是 。
虽然气血不足的症状和阳虚的症状有一些相似 ， 但是气血不足和阳虚是两种不同的疾病 ， 其中阳虚是因为体内阳气不足导致一系列症状 ， 比如畏寒怕冷、四肢冰凉、身体倦怠等 ， 调理时要多食用温热的食物 。
而气血不足是因为气血生化不足而导致的一系列症状 ， 比如乏力气短、心慌、气少懒言等 ， 饮食上要多以补气血的食物为主 。
阳虚会导致阴虚吗可能会 。
如果阳虚久了话是可能会导致阴虚的 ， 因为中医认为 ， 阳虚和阴虚是可以相互转化的 ， 也可能会存在阴阳两虚 ， 阳虚和阴虚其中一个时间长了 ， 也可能会出现另一种虚症出现 。
【【健康知识】阳虚气虚如何调理 阳虚和肾虚是一样吗!】而阳虚和阴虚都是人体内阴阳失去平衡导致的 ， 其中阴津阴液都是属于阴的 ， 而阳虚久了 ， 畏寒怕冷和四肢冰凉的症状加重了可能会导致体内阴虚的症状出现 。
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