阴虚是中医里面的一种不健康的体质 ， 如果出现了相关症状的话那么就需要及时地调理 ， 那阴虚要吃什么食物呢？
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阴虚吃什么食物滋阴清热的食物 。
【【健康知识】阴虚吃什么食物 阴虚拔罐有用吗!】阴液指的是人体内的阴液不足 ， 一般可以分为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等 。
因为阴液对于人体来说具有滋润、制阳的效果 ， 所以阴虚的常见临床表现是手足心热、午后潮热、盗汗、口干舌燥、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣、舌红少苔、尿黄便干等 ， 平时建议可以吃一些滋阴清热的食物 ， 比如银耳、牡蛎、海参、鸭肉、绿豆、菊花、冬瓜等 。
阴虚拔罐有用吗拔罐是中医里面的一种治疗方法 ， 是利用罐内产生的负压吸附在皮肤上 ， 对相关穴位产生刺激 ， 使被拔部位充血、淤血 ， 从而对人体起到疏通经络、活血化瘀、增强体质的作用 。
因此对于阴虚的人群来说 ， 平时在生活中是可以适当地拔拔罐的 ， 但是拔罐也是具有一定方法的 ， 所以一般需要在专业技术人员的操作下来进行 ， 以免对身体健康造成不利的影响 。
阴虚拔罐拔哪里建议拔肾俞、气海、关元、三阴交等 。
对于阴虚的患者来说 ， 建议在拔罐的时候可以拔肾俞、气海、关元、三阴交等穴位 ， 这样可以对人体起到补阴生津的效果 ， 另外在拔完罐之后也要注意做好个人的保暖防护措施 ， 避免吹风受寒 。
但是因为在拔罐的过程中也会使人体消耗一定的体力和精力 ， 所以也不是次数越多越好的 ， 在拔完一次之后 ， 最好是等身体完全恢复正常之后再进行下一次 。
阴虚拔罐上午好还是下午好建议在上午的时候拔 。
从中医的角度上来看 ， 上午是人体阳气升发的时候 ， 此时拔罐的话可以加强通经活络、气血流通的作用 ， 所以对于阴虚的患者来说 ， 建议可以在上午的时候拔 ， 而下午是气血收敛的时候 ， 是不建议拔罐的 。
另外 ， 对于皮肤有过敏、破溃、出血倾向以及喝了酒之后、暴饮暴食、空腹的人群来说都是不建议拔罐的 。
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