【怎样预防晕车 推荐防晕小偏方】很多人都会出现晕车、晕船、晕机等， 其中晕车的人最为常见， 怎样预防晕车？以下为大家推荐了一些防晕小偏方， 希望可以帮助容易晕车的人们 。
出现晕车现象的主要原因是交通工具的震荡， 使自律神经失调， 内耳的淋巴循环受到影响， 导致平衡感觉障碍， 因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状 。 那么怎样才能有效地预防晕车呢？
关于怎样预防晕车， 为大家推荐了以下一些防晕小偏方
1、抗晕锻炼：经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼， 如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等， 以提高自己的耐受性 。
2、睡眠充足：旅行前要有足够的睡眠， 只有精神好才能提高机体对运动刺激的对抗能力 。
3、放松精神：乘坐交通工具时不要紧张， 不要总想着会出现晕动症， 可不时与人聊天以分散自己的注意力 。
4、固定头部：头部适当固定， 避免过度摇摆 。 不要看窗外飞驰而过的景物， 不看书报， 不玩扑克， 最好闭目养神或睡眠 。
5、空气流通：最好坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位， 以呼吸新鲜流动的空气 。
6、不宜过饥、过饱：乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱， 可吃七八分饱 。 不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物 。
7、服药预防：可在搭乘交通工具出发前30分钟， 预先服用1～2片晕海宁或乘晕宁等药物预防 。
8、民间预防晕车小偏方：
①将鲜姜切片， 装于小塑料袋内随身携带， 乘坐交通工具时随时放于鼻下闻 。
②将鲜橘皮表面朝外， 向内对折， 然后对准鼻孔挤汁 。
③乘车前5～10分钟， 饮一杯加有几滴食醋的温开水， 途中也不会晕车 。
④晕车的初期使你产生过量的唾液， 这些唾液滴人你的胃内， 产生恶心的感觉 。 橄榄及柠檬所产生的鞣酸， 能使你口腔干燥 。 因此， 在出现恶心的初兆时， 吃点橄榄， 有助于消除恶心 。
⑤吃点榨菜， 榨菜中含有维生素B1， 对神经有安抚作用 。 因此， 平时经常晕车的人， 长途旅行时随身带上点榨菜， 就能在观赏车程中美景的同时， 收获美好的心情和健康的身体， 一举多得 。 在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物， 比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等
⑥指掐内关穴：当发生晕车时， 可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧， 腕横纹上约二横指， 二筋之间) 。
⑦风油精：乘车途中， 将风油精搽于太阳穴或风池穴 。 亦可滴两滴风油精于肚脐眼处， 并用伤湿止痛膏敷盖 。
⑧伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处， 防止晕车疗效显着 。
⑨胃复安：胃复安1片， 晕车严重时可服2片， 儿童剂量酌减， 于上车前10～15分钟吞服， 可防晕车 。 行程2小时以上又出现晕车症状者， 可再服1片 。 途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下， 以便药物吸收 。 此法有效率达97%， 且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
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