综上所述,白天小睡不过是一种没有充分生理需要的生活习惯,在中国更是一种睡眠文化,目前均没有充足科研证据证明其对健康正面或者负面的重大影响 。 日前热传的“午睡或使早死几率提高三分之一”所谓报道,不过是一种误读和以讹传讹,不可轻信 。
结语:以上就是今天小编为您讲解的有关内容,夏季适当的午睡是很有帮助的,尤其是对于上班族们,适当的午睡可以调整我们疲劳的身体,使得我们下午更有精力去工作,但是小编提醒大家在午睡的时候要注意相关的事项哦,不然会伤害身体哦!
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