【六步骤按摩法秀出美腿】夏季是展露美腿的时刻 ， 可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已 。 下面就教你轻轻松松按出美腿 ， 只要简单动作 。 你就告别萝卜腿！
按摩前涂抹乳液 。 在按摩前 ， 最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用） ， 或者乳液按摩 ， 可以使受力更均匀 ， 也避免皮肤红肿受伤 。
Step1
双手握住腿部 ， 上下反复轻推腿部 ， 使腿部放松和预热 ， 为后面的按摩做准备 。
Step2
双手环抱腿肚 ， 利用四指指腹的力量 ， 以按压的放松 ， 小腿以腿肚为主 ， 力道要大 ， 感觉肌肉酸疼 。
Step3
双手握拳 ， 用食指的关节施力压 ， 从腿部两侧下手 ， 均匀按压腿部 。 按压时 ， 感觉两面互相受力 ， 微感疼即可 。
Step4
手的拇指和食指从两侧捏住腿部 ， 然后从脚踝处慢慢向上柔捏 ， 需要较为用力 ， 腿部要微感酸疼 。
Step5
利用食指的关键 ， 去按压腿部的穴位 ， 每个穴位按压3-5下即可 。 具有排毒作用 ， 可使腿部循环更畅通 。
Step6
双手上下拍打腿部 ， 使经过按摩后的肌肉得到放松 ， 也可起到打散的作用 ， 使重复按摩的效果更好 。
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