众所周知 ， 母乳喂养最好 ， 但母乳喂养没有想像的那么简单 ， 就我的亲身经历来说 ， 因为生孩子前对这方面了解得不多 ， 后来喂奶吃足了苦头：还没出医院 ， 乳头就被吸破了(那个痛啊);还没出月子 ， 就发急性乳腺炎了(那个更痛) 。 唉 ， 知识就是力量 ， 想做一个好妈妈 ， 那就赶紧补课吧 。 强烈推荐准妈妈和正在哺乳的妈妈们 ， 一起来学习一下 。
哺乳装备
吸奶器：口碑最佳的是新安怡吸奶器 ， 轻松好用 ， 吸着不痛 ， 价格在200-300元 ， 有点小贵 ， 建议网购 。 运气好的话 ， 可以向别的妈妈回一个二手的 ， 不到100元就可以搞定 。 当然如果银子多的话 ， 那就索性买一个电动的 ， 根据牌子不同 ， 价格从200-1000元都有 ， 会省力很多 。 有人计算过 ， 手动吸奶器 ， 挤奶一次要按5000多次 ， 需时30分钟 ， 每天这么折腾七八回 ， 累 。
哺乳文胸：哺乳会让你的乳房大很多 ， 选择舒适的文胸很重要 。 不需要很贵 ， 但要舒适 ， 全棉 ， 有承托力 。 即使睡觉时 ， 也要穿着 ， 除了传统的文胸式样 ， 你也可以选择柔软的背心式 。 有些妈妈为了方便 ， 在家挂“空挡” ， 不戴哺乳文胸的后果是乳房下垂更严重 ， 而且乳房底部容易出现乳汁淤积 。
乳头罩：也叫乳头保护器 。 对乳头有缺陷的妈妈来说 ， 这是必备武器 ， 价格也不贵 ， 便宜的十元以内 ， 最贵的也就七八十元 。 建议每个乳头罩的使用期限不超过2个月(基本上和奶嘴的使用期限差不多) ， 这玩意儿毕竟是硅胶的啊 ， 对宝宝的口腔发育不好 。 用这个 ， 妈妈们也是迫不得已 ， 两害相权取其轻 。 也有妈妈发现 ， 等婴儿大点 ， 吸奶力气大了 ， 就可以不用乳头罩 ， 直接吸 。
哺乳装：现在的哺乳装越来越隐蔽 ， 外表看 ， 和正常的衣服没什么两样 。 只是在胸口很巧妙地设计了两个开口 ， 方便妈妈随时喂奶 。 还有一些大围巾和斗篷 ， 也可以帮助你在公共场所从容实现哺乳 。
防溢乳垫：每天漏奶是一件很烦人的事 ， 动不动胸口就湿答答的一片 ， 这个样子连出门都困难 。 不过等出乳量稳定下来以后 ， 漏奶问题会自行解决 ， 这一般需要两个月 。 在此之前 ， 防溢乳垫可以帮助你避免不必要的尴尬 。 价格在每片7毛钱左右 。
喂奶步骤
1. 找到既能让你抱紧宝宝贴近乳房 ， 又能让你放松而不必扭曲肌肉的姿势 。 使用枕头或坐垫可帮助你支撑宝宝的重量 。 将宝宝送给乳房 ， 而不是将乳房送给宝宝 。
2. 确保宝宝面向乳房 ， 不用扭头就能吃奶 。 你和宝宝应该腹对腹 ， 他的鼻子和你的乳头等高 ， 头部要活动自如 ， 以确保宝宝呼吸顺畅 。
3.宝宝衔住乳房吃奶时 ， 将拇指放在与婴儿鼻子齐平的乳房一侧 ， 另外四个手指放在另一侧 ， 尽可能将乳房支撑到其自然高度 。 五个指头应放在乳晕外 ， 不应干扰孩子的衔乳 。
4.为了鼓励孩子张大嘴巴 ， 可以将宝宝移进、移出乳房多次 ， 同时轻触宝宝的下唇 ， 直到宝宝张大嘴巴为止 。 婴儿的嘴巴必须张得足够大 ， 要像打呵欠那样才能让宝宝衔乳 。
5.当宝宝的嘴张得够大时 ， 立刻把宝宝拉近 ， 让宝宝的下巴贴着乳房 ， 而非正中对准乳头 ， 这样宝宝的下颚才能把整个乳房含得够深(下颚是宝宝是否吃得好的关键) 。 宝宝含入乳头的那一刻必须眼疾手快 ， 不可犹疑 。 宝宝含入乳头后 ， 再把宝宝抱紧一点 ， 下巴亦应陷在乳房里 。 如果你觉得宝宝的鼻子被压着的话 ， 可以把宝宝的臂部及双腿向你拉近一点 ， 便能腾出多点空间让宝宝顺畅呼吸 。
6. 如果婴儿衔乳正确又吸吮良好 ， 宝宝会在吃完后自己松开奶头 。 若你感到疼痛 ， 或者婴儿睡着了 ， 可以下压婴儿嘴巴附近的乳房 ， 同时将婴儿的下巴向下拉 ， 或将手指伸入婴儿嘴角以终止吸吮 。
最有效的增奶方法就是让宝宝多吸
有妈妈发牢骚：奶太多了吃不完怎么办?啧啧啧 ， 让人看了好羡慕 。 大部分妈妈担心的还是奶少 ， 不够宝宝吃 。 假如出奶量也是一场比赛 ， 那些之前被看好的妈妈们 ， 此时只能大叹一声：唉 ， 原来比胸大无脑更可悲的是胸大无奶啊!
有什么办法可以让奶快速变多呢?周杏仙说：最好的办法就是让宝宝多吸 。 不然怎么说 ， 孩子是在妈妈奶头上长大的呢?“因为乳房是一种自我调节的供需器官 ， 宝宝吃奶越多 ， 妈妈泌乳越多 。 通常新生儿每两小时要吃一次奶 ， 每天要吃8-12次 。 但很多时候 ， 我们有一种错觉：认为你怎么老在喂奶 ， 是不是奶水不够 。 这并不能说明乳汁不足 。 另一方面 ， 宝宝胃口还很小 ， 尤其刚出生的六周 ， 因此每次吃奶的间隔很短 ， 看上去好像刚吃过又饿了 ， 其实不是 。 ”
推荐阅读
- PPTV出现异常错误怎么办？小编教你新电脑教程
- 原神丽莎圣遗物推荐-丽莎最强圣遗物选择指南新
- 原神新手池值得抽吗-开局抽卡必看攻略您要知道知识
- 崩坏3云墨新皮肤怎么样-云墨青鸟之庭获取方法及特效一览您需要了解的
- 奇迹暖暖机械诗人套装怎么得-友情商店新套装上线预告出神入化
- 马上有对象 新恋人交往需避免的4大问题
- YY如何删除频道管理员新电脑教程
- 马上有对象 恋人相处的七大新黄金法则
- 新手怎么养兔子 兔子可以喝水吗
- 原神好听的6字ID大全-公测好听名字分享新发布的哦