2岁宝宝不吃饭只喝奶 ， 妈妈着急了 。 不吃饭不喝奶 ， 营养肯定不够 ， 如何让宝宝要吃饭呢？不要急 ， 一起找找原因先 。
1、找找原因 ， 不要逼 。 孩子的食量并不是固定不变的 。 因为孩子往往是在春夏期间长身高 。 秋冬期间长体重 ， 这两者不一定是同时进行的 。 如不注意这一特点 ， 一年四季都是一个食量 ， 孩子就会得消化不良症 。 如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热 ， 这是一种病态 ， 要及时送医院检查 。
2、是否缺锌
宝宝不好好吃饭 ， 胃口不好 ， 食欲不振 ， 排除了贪玩 ， 偏食和挑食之外 ， 就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸 ， 可以带孩子去医院测查血清锌 。 血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L ， 即要及时补锌 。
锌的补充方法
1)、食补
一般母乳的含锌量虽没有牛奶高 ， 但是利用率高 ， 一般宝宝在4个月前是不会缺锌的 。 而当宝宝缺锌不是很严重的时候 ， 没必要进行药物补锌 ， 而且锌过量对身体也是不利的 。 补充各种含锌丰富的食物 ， 锌主要存在于动物性食物中 ， 如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等 。 当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了 ， 缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物 ， 同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯 。
2)、药补
口服硫酸锌 ， 2-3个月为一疗程 ， 或者单纯静脉补液者应加补锌 。 具体请根据医生的要求 。
3、是否积食
小孩特别容易积食 ， 这是小孩的特点 ， 特别容易积食 。 我们说不能给孩子吃多了 ， 现在绝大多数孩子的脾胃太弱了 ， 我们给他吃了好多好吃的 ， 堆到里面了 ， 一下就瘀住了 。 比如说那种奶油蛋糕 ， 很多都是反式脂肪做的 ， 如果大量吃下去 ， 吃完很容易得病 。
积食就是孩子对某些特定的食物 ， 突然摄入过多了 ， 超过了脾胃的运化能力 ， 结果导致脾胃功能减弱 。 这就是积食了 。
积食有哪些表现
积食的孩子舌苔中间会开始变厚 ， 有的是全部变厚 ， 有的是只在舌体中间 ， 出现一个硬币一样的变厚的圆圈 ， 这都显示孩子可能出现积食了 。
同时 ， 孩子的嘴里开始有味了 ， 有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味 ， 这就是因为胃气不降 ， 导致的口中异味 ， 有的孩子还会嗳气 ， 反出酸腐的味道 ， 严重的还会呕吐 。 这就是有积食了 。
有的孩子 ， 还会出现大便的味道特别臭的情况 ， 会有酸腐的味道 ， 古人形容“臭如败卵” ， 这也是症状之一 。
绝大多数孩子 ， 此时不想吃东西 ， 很容易烦躁啼哭 ， 晚上睡觉不安稳 。
免疫力低 ， 经常反复感冒、咳嗽 ， 甚至肺炎 。
【2岁宝宝不吃饭只喝奶怎么办】积食食疗粥
1)、山药米粥
功能：调补脾胃 ， 滋阴养液 。 运用于小儿积食不消 ， 吃饭不香 ， 体重减轻 ， 面黄肌瘦 。
做法：取干山药片100克 ， 大米或小黄米(粟米)100克 ， 白糖适量 。 将大米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎 ， 入锅 ， 加水适量 ， 熬成粥 。
提醒：
如果去药店买干山药不方便 ， 可以在超市里购入新鲜山药 ， 那种褐色长长 ， 像是根茎类作物就是山药 。 除了熬粥 ， 山药还可以炒着吃 ， 味道粘滑 ， 但效果也是不错的 。
2)、白萝卜粥
功能：开胸顺气 ， 健胃 。 对小儿消化不良 ， 腹胀有疗效 。
做法：白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。 把白萝卜、大米分别洗净 。 萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。 煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。
4、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性 ， 然而却不可过量 ， 尤其垃圾食物尽量不要给予 ， 才能避免孩子因多吃了一些零食 ， 造成“本末倒置”吃不下正餐 。
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