8个月宝宝的主食还是母乳或奶粉 。 8个月宝宝吃辅食已经有一定经验了 。 8个月宝宝吃什么？已经可以开始吃半流体食物了 。 下面推荐一些8个月宝宝吃的辅食 。
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中 ， 加一小杯开水或米汤搅拌 ， 搅拌后放锅里蒸5分钟即可 。 以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度 ， 蒸的时间过长 ， 以至出蜂窝孔状 ， 这样的蛋羹质硬 ， 不好消化 。 鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃 ， 软嫩可口 ， 营养价值高 ， 含丰富的蛋白质、脂肪 ， 尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等 ， 可营养大脑 ， 又能满足婴儿对铁的需要 。
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2 。 鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥 ， 菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中 ， 鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀 ， 加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀 ， 隔水蒸约5分钟 。
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可 ， 但最好在做前用水泡上1小时 ， 煮时易烂 ， 粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠 。
青菜粥：可将粥煮烂 ， 在停火前加入洗净切碎的青菜心适量搅匀 ， 再煮10分钟左右即可食用 。 青菜可选用菠菜、小白菜、油菜等等 。
鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后 ， 换水续煮10分钟捞出去皮压成泥 ， 放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
豆腐蛋黄粥：材料：豆腐1小块 ， 蛋黄1/2个 ， 粥半小碗 。 做法：豆腐压成碎泥状 ， 鸡蛋煮熟后 ， 取出1/2个蛋黄压碎 。 粥放入锅中 ， 加上豆腐泥 ， 煮开后撒下蛋黄 ， 用勺搅匀 ， 待粥再开即可熄火 。
红薯粥：材料：米1大匙 ， 洗净浸于水中1小时以上 。 红薯1/2大匙 ， 去皮切0.5公分小薄丁 。 水 5大匙 。 作法：米和红薯放入锅内加水煮 。 煮沸 ， 转小火 ， 再煮25-30分钟种 ， 粥烂即可 。
肉末粥
将猪瘦肉洗净 ， 用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次 ， 炒熟 ， 放入已煮稠的粥内 ， 即可食用 。
鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等） ， 整条蒸熟去骨 ， 将鱼肉研碎拌入粥中 ， 即成鱼粥 。
蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中 ， 边搅边烧 ， 煮沸 。
猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖 ， 再取出切面处泥状物 ， 加酒、盐放入粥中煮透 。
面类辅食
【8个月宝宝吃什么】青菜面：材料：龙须面15根、高汤(鸡汤 ， 骨头汤 ， 蔬菜汤)1杯、青菜叶2片 。 做法：龙须面掰碎(越碎越好) ， 青菜叶洗干净切碎 。 锅内放入高汤煮开 ， 下入面条 。 中火将面条煮烂 ， 加入青菜末 。 再次沸腾即可关火 ， 盖锅盖焖5分钟 。 加入1滴香油和1滴酱油调味 。
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