如果孩子不吃饭， 是不是可以饿他几顿?
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刘湘梅京师创智教育研发中心主任 京师创智教育研发中心主任， 毕业于北京师范大学学前教育专业， 20年母婴传媒， 及亲子教育、咨询从业经历 。
答案是肯定的， 而且是有依据的 。 饥饿是进食的最大推动力， 如果我们自己不饿的时候， 再美味的佳肴都没有那么大的诱惑力 。 对孩子来说， 依然如此 。
在执行过程中， 要记住三点：
1、孩子不是低血糖的孩子 2、孩子不在疾病期间 3、全家人要执行统一的标准(不要因为祖辈不忍心， 就随时更改这个原则 。 这样对孩子来说是无效的 。 )
正确的“饥饿疗法”这么疗
适当地延长宝宝的吃饭间隔， 且控制每次进餐的时间不超过半小时， 让宝宝体会到“饿”的感觉 。 也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象， 千万不要强求宝宝 。
多数情况下， 没到下餐宝宝就饿了， 父母们要坚持不给他吃任何东西， 可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃 。 几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义， 并且会珍惜这吃饭的短短半小时， 集中注意力好好吃饭 。
此外， 父母不应该在孩子不想吃饭的时候， 再跟他讨论吃饭的态度、餐桌礼仪的问题了， 也有的孩子将在餐桌上过多的表扬看作是父母的干涉， 从而产生拒食的情况 。
【如果孩子不吃饭，是不是可以饿他几顿?】总之， 家长在这个过程中只是引导的作用， 最终还要尊重孩子的意愿 。 家长的角色要从原来决定宝宝吃什么吃多少， 改变为， 为宝宝提供丰富的、搭配均衡的饮食， 而吃什么、吃多少这样的本能需求， 让孩子自己做主 。
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