酸甜的菠萝搭配各种蔬菜做炒饭,用菠萝当碗,造型漂亮,可以帮助不爱吃饭不爱吃菜的宝宝打开胃口 。 做法简单快手,妈妈们值得一试 。 食谱信息:
- 菜名
- 菠萝炒饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 补锌开胃
- 食材
- 菠萝半个、鸡蛋1个、米饭1小碗、黄瓜半根、胡萝卜1/3根、葱3根、油少许
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第2步:用勺子将菠萝挖出来 。
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第3步:黄瓜、胡萝卜洗净去皮 。
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第4步:黄瓜和胡萝卜洗净切丁,葱切末 。
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第5步:锅内倒少许油,倒入打散的鸡蛋液,炒熟盛出 。
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第6步:锅内放入葱花爆香 。
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第7步:倒入胡萝卜丁和黄瓜丁,大火翻炒2分钟 。
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第8步:倒入鸡蛋翻炒均匀 。
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第9步:倒入米饭,翻炒均匀 。
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第10步:关火,倒入菠萝,用余温炒均匀,盛出摆盘即可 。
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第11步:果香浓郁,回味无穷 。
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小提示: 1、步骤1画方格的时候不能切到底 。 【菠萝炒饭的做法】2、步骤2,要把菠萝碗中多余的汤汁也倒出来,不然炒饭就太湿了 。
3、配菜可以自行搭配,大宝宝吃,可以酌情调味 。
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