最近老是上火， 不知道是怎么回事， 正好今天没什么事情， 就去中医院看了一下， 医师说我是阴虚上火， 其实我不是很了解这些， 听也没听懂， 请问阴虚上火的症状有哪些表现啊？
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阴虚上火的症状有哪些表现阴虚， 是一个中医名词， 指由于阴液不足， 不能滋润， 不能制阳引起的一系列病理变化及证候， 阴虚上火是阴虚的一个表现， 阴虚上火以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结， 咳血、衄血， 口腔溃疡， 舌红少津， 脉细数等为常见证候 。
阴虚上火吃什么食物好银耳银耳是银耳科、银耳属的食物， 又称白木耳、雪耳、银耳子等， 银耳呈半透明状， 吃起来富有弹性， 而且， 银耳的营养价值也比较好， 在银耳中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等， 适当的食用一些银耳可以起到美容养颜、润肠通便等作用， 有利于健康， 阴虚上火的人群食用银耳后可以起到滋阴的作用， 有助于体质的养护 。
燕窝燕窝是一种名贵的滋补食物， 性质平和， 味道清淡， 营养价值较高， 在燕窝中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分， 适当的食用一些燕窝有滋补养生的作用， 阴虚上火的人群食用燕窝后可以起到滋阴的作用， 有助于健康 。
阴虚上火的人能喝黑咖啡吗建议慎喝 。
咖啡是一种常见的饮品， 具有利尿的功效， 喝咖啡之后， 会增加体内的水分流失， 而当人体体内的水分不够排泄的时候， 就会导致身体缺水， 出现上火的症状， 所以喝完咖啡后常常会感觉口干舌燥， 而上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥等症状， 从健康的角度来说， 建议阴虚上火的人群慎喝黑咖啡， 以免引起不适 。
阴虚上火可以吃枸杞吗【【养生常识】阴虚上火的症状有哪些表现 阴虚上火吃什么食物好!】建议慎食 。
枸杞是常见的药食同源的食物， 一般泡水或者炖汤食用， 从营养的角度来说， 在枸杞中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适当的食用一些枸杞有美容养颜、养肝明目等功效， 一般人群皆可适当的吃一些， 不过， 阴虚上火的人群也可以食用一些， 可以起到滋阴、调理身体的作用， 只是注意不要多吃 。
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