【一岁3个月宝宝饮食安排】虾的背部有一条黑线， 是它的分泌物， 用牙签轻轻挑开背部就可以除去 。
肝肉泥
动物肝脏营养丰富， 尤其含铁质多， 有利于改善贫血 。 7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力， 所以可以给宝宝吃 。 每次1小汤匙， 一天喂两次， 每天最多不超过2汤匙， 。 如果宝宝营养不良， 吃上十几天， 可以得到好转 。
简单配料
猪肝或牛肝、鸡肝40克， 瘦猪肉40克， 盐少许 。
巧手制作
1、将肝和猪肉洗净， 去筋， 放在砧板上， 用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮， 制成肝泥、肉泥 。
2、将肝泥和肉泥放入碗内， 加入少许冷水和少许盐搅匀， 上笼蒸熟即可食用 。
3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟， 适合大一些的孩子食用 。
注意
宝宝第一次接触肝脏食物， 可能有点不适应 。 妈妈不用担心， 宝宝会慢慢喜欢的 。
红小豆泥
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质， 还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分， 具有清热利尿、祛湿排毒的作用 。
简单配料
红小豆50克， 红糖、清水适量， 植物油少许 。
巧手制作
1、将红小豆捡去杂质洗净， 放入烧开的水锅内， 加热一段时间后， 加盖改小火焖煮至烂成豆沙状 。
2、关火后， 让豆沙沉淀， 除去浮在水面上的豆皮， 轻轻倒去多余的水 。
3、将煮烂的红豆与少量红糖、植物油倒入粉碎机， 粉碎即成 。
注意：煮红小豆时， 最好用开水煮 。 如果凉水煮， 不容易将红小豆煮成豆沙 。
红枣泥
红枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等， 具有健脾胃、养血益气等作用 。 婴儿常食可强健身体， 有利于生长发育 。
简单配料
红枣100克， 水适量 。
巧手制作
1、将红枣洗净， 放人锅内， 加清水煮15-20分钟， 至烂熟 。
2、去掉红枣皮、核， 用勺子压成枣泥， 即可喂食 。
10-12个月宝宝
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