不仅会造成体内排泄的不畅， 还会对身体有影响， 所以月经期间千万不要剧烈运动 。
月经期间要记得补充营养
可想而知， 要是你身上裂个口子然后每天流血， 你肯定受不了， 那么月经的时候， 虽然我们体内在排毒， 但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去 。
所以在我们月经的时候， 必须要多吃营养品， 红糖水， 阿胶， 蜂蜜水， 牛奶， 红枣莲子羹等， 总之一定记住要补充营养且要热服 。
月经期间请勿做夫妻之事
月经期间不要为了一时的需求， 也不要为了可怜你的老公， 而去做夫妻之事， 因为月经期间这样会严重影响我们月经排的量 。
导致排毒不顺畅， 排毒不完全， 最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变， 所以为了你的健康， 为了你的身体， 千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨， 不管是你还是你老公， 相信都会考虑的 。
结语：月经是女性所特有的生理现象， 在经期， 女性可能会有各种各样的不适， 这就需要我们自己多加注意多加调理， 月经期间是女人比较脆弱的一个时期， 所以不要忽视了对身体的保健， 这个是很重要的， 希望本篇文章可以帮助到你们 。
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