秋天到了，很多人都会有头发干枯毛躁分叉的现象，那么怎么才能健康的护理头发呢？正确的洗发方法又是什么？大家不要着急，下面小编就来给大家全面的介绍一下几天洗一次头最健康，希望能够帮助大家改善头发问题 。
几天洗一次头最健康
首先测试一下你的头发是否健康
光泽度测试
操作方法：经过中分清洁之后的头发，然后再梳平梳顺 。 在正面摆放一面镜子，位置可以自己调整，以能够看清楚头顶位置为最佳 。 能够使灯光在从头顶部位照射下来的时候，形成一个明显的皇冠似的圆晕即可 。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好 。
韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中 。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来 。 发质差的头发容易吸水下沉得快 。 如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了 。
顺滑测试
操作方法：使用梳子从上到下对头发进行梳理，最好使用木梳 。 轻轻的握住一把头发的发梢部位，然后稍微用力搓揉它们，最后再观察其他发丝的尾部是否出现分叉或者断裂的现象 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。 头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗 。
中医建议
1.最好每星期洗三至四次头 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
如果你有晚上洗头发的习惯，那么一定尽量改变晚上洗头发的喜欢，另外还要注意在洗完头发之后一定要擦干头发，或者使用电吹风将头发吹干，从而确保头发的清洁、轻松、健康 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
正确洗头的方法
用梳子将头发梳开
其实在洗头之前，我们一定要做好完全的准备，在每次开始洗头发之前，我们一定先使用木质的梳子一点的把其头发顺利的梳理好，这样能够让头发更加顺畅，那么在洗头的时候就可能尽可能的避免大把大把的掉头发，女性朋友们在冬季更加应该注意这个护理，一个简单的方法就能够避免很多头发危机 。
洗头之前，我们先开始使用梳子将头发梳理开，顺便借助梳子来按摩头皮，然后使用清水来浸透头发，这一次清水的冲洗能够顺利的把沾在头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，那么我们在洗头的过程中，我们这样能够减少使用洗发产品的使用，这样避免化学物品的侵蚀，这可是天然护理头发的方法哦！
不要直接将洗发精倒在头上
很多人都在抱怨在冬季这冬季过于频繁的掉，这可是一个深深困扰大家的问题，其实这跟我们生活中的一个不良洗头方法有关系，那就是在每次洗头发的视乎，直接把洗发水倒入头上，这个不起眼的生活方式，确实直接导致女性频繁掉发的关键步骤哦！大家可以抛弃这个简单的生活小妙招，下面让小编教会大家正确的洗头发方法 。
首先我们先把洗发水直接挤出1元硬币大小在手上，加入适量的清水慢慢搓揉至起泡，然后均匀的涂抹在头部，然后直接冲洗干净 。 这个方法需要重复两次，这样才能够彻底的清洁头皮和发丝，大家要切忌不要直接将洗发精倒在头上搓洗，这样的方法直接会造成局部的洗发水浓度太高，使其头发油脂分泌过程旺盛，这是直接造成脱发的关键哦！
以画圆圈的方式洗头
其实这个方法大家都应该学习，在洗头发的时候我们需要掌握其正确的洗发之道，在洗头发的时候，我们应该用画圆圈的方式洗头，使用指腹轻轻的按摩头皮，这个简单的方法能够有效的促进脑部血液循环，但是千万不能使用自己的指甲搔抓头皮，这个动作很容易造成头皮受伤 。 而对于油性头皮者应着重清洗发根，而对于干性头皮者则不宜清洗太久，要尽量的让洗发精与头皮接触的时间过长，这会造成头发干燥的情况哦！大家可要注意哦！
用大量的清水将洗发精冲洗干净
用大量的清水一定要把残留在头发上的洗发水冲洗干净，因为如果冲洗不干净，那么含有化学物质的洗发水会残留在头发上，这很容易造成头皮过敏的现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，这可不是聪明的选择哦！因为热水可是伤害头皮的最大杀手，因为水温过高会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，那么可以选择使用温水多多冲洗几遍，预防头皮屑和头发干燥很有帮助哦！
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