黑糖和红糖都是平常生活中比较常见的糖 ， 使用率比较高 ， 那么两者有什么区别？经期喝黑糖还是红糖？
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黑糖和红糖有什么区别颜色深浅黑糖和红糖都是从甘蔗中提炼出来的 ， 熬制的时间不一样 ， 导致颜色会有些许的区别 ， 黑糖熬制时间长 ， 颜色会比红糖颜色要深以下 ， 为红褐色 。
香味区别因为熬制时间不一样所以香味会有些许的区别 ， 黑糖有清甜的蔗糖香味和焦香味 ， 而红糖只有蔗糖香味 ， 并没有焦香味 。
提炼方法黑糖是没有经过高度精炼和脱色的 ， 颗粒会比较大 ， 而红糖是经过精炼和脱色的 ， 颗粒比较小 ， 一般为散状 。
经期喝黑糖还是红糖都可以 。
在经期喝黑糖和红糖并没有很大的要求 ， 都是可以喝的 ， 两者的营养价值都差不多 ， 具有行血、活血散寒的功效 ， 对经期女性都有一定的滋补作用 ， 只是红糖保留了甘蔗中的一些营养成分 ， 比起黑糖来说更利于消化和吸收 。
黑糖可以天天喝吗一般是不建议天天喝的 。
黑糖适量的饮用具有驱寒、滋补的功效 ， 使面色红润有色泽 ， 而因为性温的特性 ， 不建议天天喝 ， 容易增加体内阳气 ， 出现咽喉疼痛、口干舌燥等上火的症状 ， 而且黑糖中含有大量的糖分 ， 会使体内血糖含量升高 ， 对糖尿病患者不利 ， 一般建议黑糖最好是一周饮用3-4次具有比较好的药效 ， 也不会出现反作用 。
黑糖在什么时候喝最好中饭或者是晚餐前喝 。
【【健康知识】黑糖和红糖有什么区别 经期喝黑糖还是红糖】黑糖在中饭和晚饭之前喝 ， 能够使肠胃感觉到温暖 ， 起到一个开胃的作用 ， 补充比较充分的营养物质 ， 而一般不建议在早上空腹或者是睡前喝 ， 因为早上人体经过了一晚上的新陈代谢 ， 黑糖中含有大连话的粗糖 ， 会使人体口腔有种黏糊感 ， 口干舌燥 ， 一般建议是喝一杯温水进行清理肠胃会比较好 ， 睡前喝的话容易使糖分积累在人体内 ， 还会增加夜间排尿的次数 ， 影响睡眠情况 。
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