很多人在工作累了的时候 ， 都会找人帮忙按摩一下后背 ， 或者是直接找个得心应手的工具简单的敲打几下 ， 这样我们的身体就会感觉舒服很多 。
后背是脏腑的反射区
我们的后背是五脏六腑的反射区 ， 从颈下二寸开始以手掌大小为一个反射区 ， 向下依次的顺序就是肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区等 。
由于我们的后背可以反映我们的脏腑健康状况 ， 所以我们就能通过后背看出脏腑的健康情况 。 比如：如果我们的后背肤色不均匀 ， 那么可能是肝胆排毒功能下降了 。
而如果我们的背部毛孔是粗大的 ， 那么可能是体质虚寒、湿气太重所导致的 ， 水分滞留在我们体内 ， 引起了手脚冰凉怕冷、下身肿胀等症状 。
保养背部的重要性
我们的后背是健康的晴雨表 ， 也是人体坚实的保护屏障 ， 所以说正确的保养我们的背部 ， 就等于保养了我们的身体健康 。
我们的后背包含着脊椎和许多神经 ， 而且人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的反射区 ， 比如后背上部对应的肺与心脏 ， 后背下部对应的脾、胃、肝、胆 ， 腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠等 。
所以说保养背部是很重要的 ， 不仅是成为了养生重要的一点 ， 而且还能保养我们的脊椎、脏腑等部位 ， 保健效果是非常不错的 。
如何保养后背
1.晒后背
平时可以让太阳多晒晒我们的后背 ， 能暖背通阳 ， 还能增强健康 。
2.适当捶背
捶背又分为自我捶打和他人捶打 ， 是可以舒经活血、振奋阳气的 ， 还能强心益肾 ， 增强我们身体的生命活力 。
3.搓背
搓背也是分为自己搓还他人搓的 ， 搓背可以在洗浴的时候进行 ， 一直搓到背部发热为止 。 注意我们在搓背的时候不要用力过猛 ， 以免搓伤皮肤 。
搓背是可以有效的防治感冒的 ， 腰酸背痛、胸闷和腹胀等也是有这种功效的 。
【背部保养 秋季养好这部位老来不受罪】大多数人平时关注的是手部和脸部的保养 ， 其实背部的保养也是很重要的 ， 毕竟背部对应全身各个区域 ， 保养背部就等于保养全身 。
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