雀舌中的矿物质和维生素丰富， 可以补充人体需要的多种营养元素， 并且是一种知名的茶叶 。 那么雀舌茶有什么作用？
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雀舌茶有什么功效与作用1、抗紫外线雀舌茶是一种提高人体皮肤抗紫外线能力的健康养生茶， 平时人们饮用雀舌茶以后可以减少紫外线对皮肤的伤害， 能防止皮肤晒伤， 另外它还能提高人体内超氧化物岐化酶的活性， 能延缓皮肤衰老减少皱纹生成 。
2、清肠排毒雀舌茶能消灭人体肠道内的多种病菌， 它可以有效抑制病菌繁殖， 平时冲泡饮用以后能起到清肠排毒的重要作用 。 除此以外雀舌茶还能提神醒脑， 它含有的咖啡碱和咖啡因能直接作用于人类的大脑， 能让大脑保持清醒， 也能让人们的思维更新晰更敏捷 。
雀舌茶怎么泡好喝1、雀舌茶在冲泡时适合选择瓷质的茶具， 在冲泡以前要把干茶和茶具以及需要用的水全部准备用 。 水最好是纯净水或者天然矿泉水， 浇开以后要让它的温度略降， 保持在九十到九十五度之间就可以 。
2、雀舌茶在冲泡以前应该先把茶具全部用热水冲洗一遍， 然后才能把准备好的雀舌茶放到茶具中， 再入茶具中注水， 水的数量不能太多， 没过茶叶就可以 。 三十秒以后直接把里面的水倒掉 。
3、随后二次注水， 把水加入到杯子的九成满， 这时需要盖上杯子盖焖一分钟， 打开以后取出茶汤放到品茗杯中， 等茶汤的温度降温以后就可以品饮， 另外在茶汤取出以后需要尽快二次注水 。
雀舌茶有那些禁忌雀舌茶有五大禁忌：忌空腹饮用， 忌饭后一个小时内饮用， 忌睡前两个小时内大量饮用， 忌饮用隔夜茶， 睡前两小时内， 不建议饮用浓茶 。
【【养生知识】雀舌茶有什么作用 雀舌茶怎么泡好喝】此外， 缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝雀舌 。 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者不建议饮用 。
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