夏天晚上宝宝睡觉怎么穿困扰着大部分家长 ， 热了出汗 ， 冷了着凉 ， 开空调与不开空调等 ， 的确是难办?
一、夏天宝宝睡觉穿什么?
【夏天宝宝睡觉穿什么】夏天天气很热 ， 很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温 。 但是 ， 这样做在收获清凉的同时 ， 也有可能在受凉 ， 特别是宝宝抵抗力差 ， 稍不注意 ， 受了凉就感冒发烧了 ， 大人要注意!
在穿衣服方面 ， 大人可以多一个心 。 睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光 ， 这样容易让肚子受凉闹肚子疼 。 应该给他穿一件背心或肚兜 ， 用来保护胸、腹 ， 而两只手可以暴露在外 。
至于下身 ， 就算天气很热 ， 也应该穿一条短裤 ， 这样就算宝宝不盖被子或踢了被子 ， 身体也不会完全暴露在外 ， 这样就能减少受凉的机会 。 如果脚上穿一双袜子那就更好了 。 夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多 ， 灰尘或污渍等很容易透过皮肤 ， 进入宝宝体内 ， 增加感染的机会 。 如果穿上一双袜子 ， 就可以避开于这些有害物质的接触 ， 减少感染 。
PS：如果室温超过30度 ， 宝宝可不穿袜子 ， 室内温度较低或不稳定 ， 就应宝宝穿袜子 。
二、夏天宝宝睡觉盖什么?
夏天宝宝睡觉 ， 除了穿什么这个问题外 ， 盖什么也是一个应该注意的问题——盖得薄 ， 宝宝容易着凉 ， 但是盖得厚 ， 宝宝又出汗 ， 更严重还可以热出病来 。 那么 ， 应该盖什么呢?
很多有经验的人都表示 ， 毛巾被当为首选 。 毛巾被相对于大被子来说 ， 没有那么厚且容易吸汗、透气 ， 而相对于“裸睡”来说 ， 毛巾被又有一定的保暖作用 。 爸妈要记住了 ， 不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉 。 不要以为这样做很潇洒 ， 也很省事 ， 其实“裸睡”容易使宝宝腹部着凉 。
我们知道 ， 宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感 ， 低于体温的冷刺激可使其收缩 ， 导致平滑肌痉挛 ， 特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处 ， 更容易受凉而株连小肠 ， 引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛 ， 并发生腹泻 。 所以 ， 如果让腹部受凉了 ， 宝宝容易闹肚子生病哦 。
三、夏天宝宝睡觉要穿袜子吗
俗话说寒从脚底起 ， 婴儿的体温调节功能不成熟 ， 末梢血液循环功能尚不完善 ， 产热能力小 ， 散热能力却大于成人 。 如果细心地给小宝宝穿上一双小袜子 ， 就能够帮助小宝宝有效地保暖脚部 ， 避免因为足部裸露而受凉 。 如果孩子易出汗 ， 可以穿丝袜 。
四、 空调房里睡觉 ， 注意盖严小肚子
在空调房间睡觉 ， 最重要的是给宝宝的肚脐保暖 。 睡觉时千万不要将宝宝的衣服脱光 ， 给他穿一件背心或肚兜 ， 保护胸、腹 ， 上肢暴露在外 ， 下身穿一条短裤 。 这样 ， 即使宝宝不盖被子或踢了被子 ， 身体也不会完全暴露在外 ， 减少受凉的机会 ， 如果脚上穿一双袜子那就更好了 。
五、宝宝夏天睡觉注意事项
小编在这里想提两点宝宝在夏天睡觉时的注意事项 ， 希望给爸妈们提一个醒 ， 给爸妈参看参考 ， 齐来保护宝宝的健康!
1、不要让宝宝裸睡 。 因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感 ， 低于体温的冷刺激可使其收缩 ， 导致平滑肌痉挛 ， 引起肚子阵发性疼痛 ， 甚至腹泻 。 因此 ， 爸妈不要贪凉快和方便 ， 就给宝宝全身脱光睡觉 ， 就算天气再热 ， “裸睡”这一做法也是不可取的 。 这样很容易使宝宝的腹部受凉 。
PS：可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾 ， 或穿一个小肚兜 。 随时注意腹部的保暖 。
2、不要让宝宝直接睡在凉席上 。 凉席有很好的散热作用 ， 人体睡在上面会感觉比较凉快 。 但是 ， 如果宝宝直接睡在凉席上 ， 有可能使宝宝过敏和受凉哦 。 因此 ， 最好是在凉席上铺床毛巾或床单 。 另外 ， 宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席 ， 这样才不会被席子擦伤 。
PS：在使用凉席前应先洗净 ， 再用开水烫几遍 ， 然后晒干 。 凉席应每天都要擦洗 ， 经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫 。
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