【灰菜能预防儿童贫血吗】 灰菜在一定程度上能够帮助孩子预防儿童贫血 。
因为灰菜中含有的营养物质成分比较全面 ， 其中包括较多的蛋白质、膳食纤维、糖类、脂肪以及多种微量元素 ， 例如钙、铁、磷等 ， 还包括多种维生素成分 ， 例如维生素A、B族维生素以及维生素C等 。 因此贫血的儿童适当地进食灰菜 ， 能够帮助提供充足的营养 ， 还能够起到良好的补铁、补充维生素C的作用 。
因为宝宝贫血多数是缺铁性贫血 ， 适当的补充含铁元素的食物 ， 能够有效地促进血红蛋白生成 ， 而维生素C能够更好地促进铁吸收 ， 达到最佳的预防贫血的目的 。
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