牛奶的营养价值是人们所极为重视的, 有很多家庭一年四季都会常备牛奶 。 补充营养是一件非常好的事情, 但如果不小心食用了一些与牛奶不宜同食的食物, 那就会产生一些不好的后果 。 不仅没有起到期盼的功效, 重则会对人体的健康安全造成威胁, 影响人们的正常生活 。 那么吃韭菜能够喝牛奶吗?
![【健康知识】吃韭菜能喝牛奶吗](http://img.zhejianglong.com/220417/225F44631-0.jpg)
文章插图
韭菜和牛奶不能一起吃 。 牛奶中含钙 。 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分 。 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用, 就会形成不溶的草酸钙, 影响钙的吸收 。 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质, 营养专家提醒, 健康饮奶要讲究搭配, 牛奶不宜与3类食物一起食用 。
一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃, 牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用, 会影响钙的吸收 。 二是牛奶和酸性水果不能一起吃 。 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白, 如在酸性情况下, 酪蛋白易凝集, 导致消化不良或腹泻, 因此在食用牛奶或乳制品前后一个小时左右不宜食用酸性水果 。 三是牛奶与巧克力不宜一起吃 。 牛奶富含蛋白质和钙, 巧克力中含有草酸, 两者同时食用会产生草酸钙, 影响钙的吸收 。
![【健康知识】吃韭菜能喝牛奶吗](http://img.zhejianglong.com/220417/225F4A32-1.jpg)
文章插图
针对有些人用牛奶代替白开水喝药的习惯, 专家提醒, 牛奶容易在药的表面形成一个覆盖膜, 使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应, 形成水溶性物质, 从而影响药效的释放和吸收 。 因此, 在服药前后一小时不要喝奶 。
牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
在春天时节, 是韭菜生长最旺盛, 并且长得最好的季节 。 韭菜本身喜欢凉的天气, 不喜欢太热的夏天, 所以从早春开始到夏天炎热之前都是韭菜长得最好的时候, 因此, 此时吃韭菜也非常好 。
![【健康知识】吃韭菜能喝牛奶吗](http://img.zhejianglong.com/220417/225F42949-2.jpg)
文章插图
人们在春天进行滋补身体的话, 都会先从养肝开始进补, 由此可见, 春天吃韭菜不仅可以养肝, 而且还具有良好的美容效果 。 正因为韭菜中丰富的维生素A, 可以润肺美容 。
【【健康知识】吃韭菜能喝牛奶吗】
推荐阅读
- 【健康知识】磨菇和什么相克
- 【健康知识】味精放在啤酒里其效用有哪些?
- 【养生常识】腰椎钙化能喝奶吗
- 【养生知识】慢性咽炎不能吃的食物
- 【健康知识】湿疹哪些食物不能吃
- 【养生常识】苹果打蜡吃了有何危害
- iPad2怎么打开Siri技术提升了吗
- 给女生讲故事的套路,一开口就停不下来
- 勿粗暴专制地对待孩子
- 【养生常识】气虚不摄的主要症状 气虚吃什么食物好!