婴儿为什么不能自主入睡？
对于小婴儿的睡眠家长都有很多误解 ， 常常把成人的睡眠经验用在宝宝身上 ， 其实这是不合理的 。 对于婴儿来说 ， 过度的疲劳 ， 缺觉的时候 ， 反而敏感度高 ， 不太容易入睡或者睡不太踏实 。 婴儿在入睡时经常很难安抚 ， 出现闹觉的情况 ， 哄睡难度增加 ， 即使最后累到最高点睡着 ， 也是因为疲劳一下子入睡 ， 这是一种不健康的入眠方式 。 小婴儿因为自身能力局限的原因 ， 不能自己关灯 ， 不能自己脱衣服 ， 不能自己爬上床 。 宝宝不睡有可能是不困 ， 但更多的时候是宝宝想睡 ， 却没有适合的睡眠环境 ， 没有能力自己入眠 。 家长需要去帮助宝宝在困倦的时候入睡 ， 而不要轻易的觉得宝宝不想睡 ， 去放弃哄睡 。 平时可以建立一个睡前程序 ， 在睡觉前30分钟 ， 在客厅或者其他卧室以外的地方完成哺乳（把哺乳和睡觉分开） ， 一次性让宝宝吃饱 ， 然后再给宝宝洗澡 ， 擦拭口腔（这个主要是夜间睡眠前的程序） ， 同时也应该注意及时的观察睡眠信号 ， 等有信号了 ， 再一起进入睡觉的房间 ， 开始宁静温馨的亲子时间 ， 比如哼唱 ， 温和对话 ， 讲故事等等 ， 给宝宝换上睡衣 ， 关灯 ， 在身体的不同位置轻拍安抚入睡 ， 每次都坚持这样做 ， 慢慢的孩子会习惯这样的一套程序 。
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