地图舌是一种生活中比较常见的舌苔现象 ， 一般发病群体以小孩子为主 ， 但具体病因不大明确 ， 可能和以下原因有关 ， 需要留意避免这些不良习惯 。
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地图舌苔是怎么回事地图舌苔和以下因素有关：
1、营养因素：如消化不良、挑食、厌食、维生素b族缺乏、缺锌、贫血等 。
2、遗传因素：部分父母有地图舌苔的 ， 小孩子也会有地图舌苔 。
3、牙齿因素：牙齿有龋齿、口腔疾病等 。
4、精神因素：长期精神紧张、劳累、失眠等 。
5、脾胃因素：中医认为小孩子地图舌苔和脾胃失和、脾虚气虚等有关 。
建议地图舌是一种浅表性、非感染性、非特异性的炎症表现 ， 如果患者无症状的话 ， 一般无需特别处理 ， 注意营养均衡 ， 规律作息 ， 适当运动即可 ， 但如果伴有烧灼感、疼痛感等现象 ， 则需要就医诊断对症治疗 。
地图舌是缺锌引起的吗可能是缺锌引起的 。
锌是人体必需的微量元素之一 ， 与幼儿的智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关 ， 如果孩子缺锌的话 ， 会出现食欲缺乏、厌食或异食癖 ， 发育落后、体格矮小、性发育延迟 ， 免疫功能降低容易发生感染 ， 脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、夜盲、贫血等症状 ， 其中地图舌就是缺锌症状之一 。
但地图舌不仅仅由缺锌引起 ， 如缺乏维生素b族、缺铁也可导致地图舌 ， 因此要明确是否缺锌 ， 还需做微量元素测试才行 ， 不可盲目补锌 ， 以免造成不良后果 。
地图舌要补充什么维生素根据自身病情决定 。
地图舌可能和缺乏维生素有关 ， 但并不是绝对相关的 ， 如有的人是缺乏维生素导致的地图舌 ， 像缺乏维生素b族 ， 可以对应的补充维生素b族治疗 ， 但有的则是缺乏其他营养物质 ， 或是感染炎症等情况导致 ， 此时补充维生素并无效果 ， 因此地图舌要补充维生素之前 ， 需遵医嘱才行 ， 不可盲目乱补 。
地图舌一般长到几岁能好一般大部分人成年后地图舌可自愈 。
地图舌多与孩子体内营养匮乏、肠胃消化吸收不好、身体体质较差等因素有关 ， 等孩子逐渐长大后 ， 营养吸收好 ， 肠胃功能也较强一些 ， 地图舌多可以自愈 ， 一般90%以上的“地图舌”患儿会随着年龄的增长而自愈 。
【【养生常识】地图舌苔是怎么回事 地图舌是缺锌引起的吗!】但也因人而异 ， 有的可能长个2-3年就好了 ， 有的则要到成年 ， 有的则伴随终生 ， 常复发 ， 建议地图舌期间 ， 注意口腔卫生 ， 维持口腔清洁 ， 日常生活中保持营养均衡 ， 不挑食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 适当的锻炼 ， 放松心情 ， 提高自身免疫力 ， 促进康复 。
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