【小儿贫血吃什么补血】 宝宝适当多吃以下几种食物， 具有补血、改善贫血的功效：
第一， 具有补气养血功效的食物， 例如黑木耳、红枣、牛奶、蜂蜜、黑芝麻等 。 这些食物能够促进骨髓造血功能， 缓解贫血症状 。
第二， 铁元素丰富的食物， 例如动物血、动物肝脏、豆类食品、蘑菇、菠菜、油菜等 。 贫血以缺铁性贫血为常见， 多吃以上几种食物能够改善贫血， 达到补血的效果 。
第三， 富含维生素C的食物 。 因为维生素C能促进铁的吸收， 提高造血功能， 改善贫血症状 。 常见食物有新鲜的蔬菜和瓜果， 例如橙子、苹果、橘子、西红柿等 。
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